Съдържание
Лечението на диарията на пътешественика през първите 24 часа се свежда до течности, почивка и следене за тревожни признаци. Пийте често вода на малки глътки, добавете перорални рехидратиращи соли, ако губите много, яжте лека храна, когато сте готови, и стойте близо до баня. Повечето случаи отшумяват до седмица; кръв, висока температура или непрекъснато повръщане изискват лекар още днес.
Час по час: какво да правите през първия ден
Първо течности, после почивка, после храна — в този ред. Загубата на течности е това, което ви кара да се чувствате отпаднали и замаяни, затова възстановяването ѝ е на първо място.
- Първите няколко часа: пийте малки глътки на всеки няколко минути вместо големи чаши, особено ако ви е лошо. Броят се водата, бистрият бульон и слабият чай.
- Ако ходите често до тоалетна или повръщате: заменете част от течностите с перорални рехидратиращи соли. Продават се във всяка аптека и възстановяват солите, а не само водата.
- Когато нещата се успокоят: яжте малки, прости хранения, когато можете. Не е нужна специална диета, но тежката, люта или много мазна храна обикновено затруднява следващите часове.
- През целия ден: избягвайте алкохола и ограничете силното кафе и много сладките напитки, които могат да увеличат загубите.
Мийте ръцете си със сапун след всяко ходене до тоалетна и преди да пипате храна. Диарията от стомашно-чревна инфекция се разпространява лесно в хотелската стая и не искате да я предадете на спътника си. Ако делите стая, ползвайте отделни кърпи, избърсвайте крановете и дръжките с дезинфекцираща кърпичка и не приготвяйте храна за други до 48 часа след като симптомите ви са спрели.
Защо рехидратиращите соли са по-важни от чистата вода
Чистата вода възстановява водата, но диарията изтощава и натрия, и калия. Пероралният рехидратиращ разтвор е отмерена смес от соли и захар, която червата усвояват по-ефективно; затова Световната здравна организация го смята за основа на лечението на диарията.
За здрав възрастен с леки симптоми водата и нормалната храна често са достатъчни. Рехидратиращите соли стават по-важни, когато загубите са чести или големи, когато е горещо и за хората, които се обезводняват по-лесно: възрастни пътуващи, малки деца, бременни и хора с диабет, сърдечни или бъбречни заболявания. Пригответе пакетчето точно както пише на опаковката. Домашните варианти лесно се объркват.
Лекарства от аптеката: какво да питате и кога да ги избягвате
Фармацевтът може да предложи на възрастни средство против диария, но то не е подходящо за всеки. Тези лекарства забавят червата за известно време; не лекуват причината.
Кажете на фармацевта възрастта си, заболяванията си, какво вече сте приели и дали сте бременна. Попитайте, преди да приемете средство против диария, ако в изпражненията има кръв, имате висока температура или силна болка в корема, и не го давайте на дете, освен ако лекар или фармацевт не каже, че е подходящо. Това ръководство не посочва доза; следвайте фармацевта и листовката.
Повечето случаи на диария на пътешественика не изискват антибиотици. В Türkiye антибиотиците са лекарства по рецепта и дали е уместен, решава лекарят след преглед. Приемането на останали от вкъщи таблетки без съвет може да прикрие по-сериозен проблем.
Практично за Истанбул: аптеки, вода и жега
В центъра на Истанбул аптеки се намират лесно. Търсете думата Eczane над вратата. Нощем и в неделя по график работят дежурни аптеки, наречени nöbetçi eczane; затворената аптека поставя на витрината адреса на най-близката дежурна, а Истанбулската фармацевтична камара ги публикува онлайн. На рецепцията на хотела обикновено знаят коя е отворена.
Няколко местни особености улесняват първия ден:
- Вода: пийте бутилирана вода, докато стомахът ви е разстроен. Ръководството ни безопасна ли е чешмяната вода в Истанбул обяснява защо повечето жители правят същото.
- Жега: в горещ летен ден губите повече течности с потта, затова трябва да пиете повече. Прочетете повече за жегата и обезводняването през истанбулското лято.
- Придвижване: фериботите, трамваите и организираните обиколки не спират при поискване. В най-тежкия ден стойте близо до собствената си баня.
- Краткосрочни наеми: без рецепция трябва да знаете кой е контактът ви при домакина и колко бързо отговаря.
Полет с диария
Ако летите след ден-два, планирайте предварително: продължете да пиете редовно, сложете рехидратиращи соли и резервни дрехи в ръчния багаж, изберете ако можете място до пътеката близо до тоалетните и хапнете нещо леко преди полета. Ако все още ходите много често до тоалетна, повръщате или ви прималява, потърсете медицинска преценка преди пътуването; лекарят може да прецени дали е разумно да летите и да издаде доклад, ако трябва да промените резервацията си.
Полезни думи в аптеката
- İshal: диария
- Kusma: повръщане
- Oral rehidrasyon tozu: прах за перорална рехидратация
- Karın krampı: коремни спазми
Кога да потърсите лекар или да се обадите на 112
Повечето случаи отминават сами, но някои признаци означават, че заболяването трябва да бъде прегледано от специалист в същия ден. Уговорете посещение на лекар при заболяване по време на пътуване или друга преценка в същия ден, ако забележите:
- Кръв в изпражненията или черни, катранени изпражнения
- Повръщане на кръв или повърнато, което прилича на утайка от кафе
- Силна или постоянна болка в корема
- Висока температура, особено с втрисане
- Признаци на обезводняване: малко или много тъмна урина, замайване при изправяне, много сухи уста
- От няколко часа не задържате никакви течности
- Диария повече от седем дни или повръщане повече от два
- Болният е бременна, възрастен, малко дете или има диабет, бъбречно или сърдечно заболяване или отслабен имунитет
Източници
Свързани услуги
- Лекар в хотела в Истанбул — преглед там, където сте отседнали, за да не пътувате болни.
- Лечение на хранително отравяне — преценка, когато симптомите са започнали след хранене.
- Онлайн консултация с лекар — съвет от разстояние, когато най-вече искате да знаете какво следва.
Често задавани въпроси
- Колко трае диарията на пътешественика?
- Според NHS диарията обикновено спира за пет до седем дни, а повръщането - за един-два. Много пътуващи се чувстват по-добре по-рано. Ако трае по-дълго или се чувствате по-зле, вместо по-добре, прегледайте се.
- Нужни ли са антибиотици при диария на пътешественика?
- Обикновено не. В Türkiye антибиотиците са лекарства по рецепта и дали е подходящ за вас, решава лекарят след преглед.
- Какво да ям при диария на пътешественика?
- Малки, прости хранения, когато можете, и продължете да пиете. Не е нужна строга диета, но тежката, лютата и мазната храна често влошава симптомите за един ден.
- Може ли лекар да дойде в хотела ми в Истанбул заради диария?
- Да. Посещението е там, където сте отседнали - хотел, Airbnb или частна резиденция. В центъра на Истанбул пристигането обикновено е 30 до 60 минути след потвърждаване на заявката.
Ако искате лекар да ви прегледа, без да напускате стаята си, пишете ни в WhatsApp симптомите си и къде сте отседнали.