Tatilde Boğaz Ağrısı ve Bademcik İltihabı: Neler İyi Gelir

Tatilde boğaz ağrısı çoğunlukla bir virüsten kaynaklanır ve antibiyotik olmadan bir hafta içinde düzelir. Ilık içecekler, serin ve yumuşak yiyecekler, tuzlu su gargarası, dinlenme ve eczaneden alınan pastiller veya ağrı kesiciler işe yarar. Bir haftadan uzun sürerse, yüksek ateşiniz varsa ya da yutkunmak çok zorlaşırsa doktora görünün.

Seyahatte boğaz neden zorlanır

Boğaz ağrısı, gezginlerin evine en sık taşıdığı şikâyetlerden biridir. Çoğu, her yerde karşılaştığınız soğuk algınlığı ve grip virüslerinden kaynaklanır; ancak seyahat birkaç ek tahriş edici ekler.

• Kuru hava: uçaklarda ve klimalı otel odalarında boğazın iç yüzeyi kurur.
• Kalabalık: uçaklar, tramvaylar, vapurlar ve müzeler virüs kapmak için uygun yerlerdir.
• Sesiniz: gürültüde uzun saatler konuşmak ya da gece geç saate kadar şarkı söylemek boğazı zorlar.
• Duman: Türkiye'de kapalı alanda sigara yasaktır, ancak teraslar ve açık oturma alanları dumanlı olabilir.
• Daha az uyku ve daha fazla alkol, her enfeksiyondan iyileşmeyi yavaşlatır.

Boğaz ağrısına ne iyi gelir

Vücudunuz enfeksiyonu atarken basit önlemler çoğu boğaz ağrısını hafifletir. NHS rehberi şunları önerir:

• Bol sıvı için. Ballı bitki çayı ya da Türk çayı gibi ılık içecekler rahatlatıcı olabilir.
• Serin veya yumuşak yiyecekler yiyin; yoğurt, çorba ve dondurma İstanbul'da kolayca bulunur.
• Ilık tuzlu suyla gargara yapın (yalnızca yetişkinler).
• Sesinizi dinlendirin ve daha fazla uyuyun.
• Ağrı kesici, ilaçlı pastil veya boğaz spreyi için eczacıya danışın; rahatsızlıklarınızı ve kullandığınız ilaçları söyleyin.

Oda havasının fazla kurumasını önleyin: geceleri klimayı kısın ya da kat hizmetlerine nemlendirici olup olmadığını sorun.

Bademcik iltihabı mı?

Bademcik iltihabı (tonsillit), boğazın arkasındaki iki doku yastıkçığı olan bademciklerin enfeksiyonudur. Yaygındır ve genellikle bir virüsten kaynaklanır; bazı vakalara ise bakteriler neden olur.

Basit bir boğaz ağrısından çok bademcik iltihabını düşündüren işaretler şunlardır: bazen beyaz noktalı kırmızı, şiş bademcikler; yutkunurken ağrı; yüksek ateş; boyunda şişmiş bezeler; bazen kulak ağrısı veya ağız kokusu. Genellikle aynı evde bakımla birkaç gün ile bir hafta içinde geçer.

Antibiyotik gerekir mi? Boğaz ağrılarının çoğu ve bademcik iltihaplarının birçoğu viraldir; antibiyotikler virüslere etki etmez. Tedavi gerektirecek kadar olası bir bakteriyel enfeksiyon olup olmadığına doktor muayeneden sonra karar verir. Türkiye'de antibiyotikler reçeteli ilaçlardır; nedenini Türkiye'de antibiyotikler rehberimiz açıklıyor.

İstanbul'da boğazınızı kontrol ettirmek

Boğazınız iyileşmiyorsa bir doktor sizi kaldığınız yerde muayene edebilir. Otelinizde doktor ziyareti boğaz ve boyun muayenesini, ateş ölçümünü ve tedaviye ihtiyacınız olup olmadığı kararını içerir. Asıl isteğiniz bir ziyarete gerek olup olmadığını öğrenmekse, online tıbbi danışmanlık daha hızlı bir ilk adımdır.

İstanbul'un merkezinde eczane bulmak kolaydır. Gece ve pazar günleri nöbetçi eczaneyi arayın; kapalı eczaneler vitrinlerinde en yakın açık eczaneyi gösterir.

Boğaz ağrısı, soğuk algınlığı, grip mi, COVID mi?

Boğaz ağrısı çoğu zaman daha geniş bir enfeksiyonun ilk işaretidir. Burun akıntısı ve hapşırma soğuk algınlığını düşündürür. Ani yüksek ateş, vücut ağrıları ve bitkinlik gribi düşündürür; ne yapmanız gerektiğini seyahatte grip belirtileri rehberimiz anlatıyor. COVID-19 bu belirtilerin hepsine yol açabilir ve kesin anlamanın tek yolu testtir; İstanbul'da soğuk algınlığı, grip veya COVID test seçenekleri yazımıza bakın. Evde bakım hepsi için benzerdir; ancak hangisi olduğunu bilmek başkalarını korumanıza ve planları değiştirip değiştirmemeye karar vermenize yardımcı olur.

Birlikte seyahat ettiğiniz kişileri korumak

Boğaz enfeksiyonları öksürük, hapşırık ve ortak kullanılan bardaklarla yayılır. Ellerinizi sık yıkayın, mendile ya da dirseğinizin içine öksürün; içecek, çatal bıçak veya su şişesi paylaşmayın. Ateşiniz varsa kalabalık turlara katılmak yerine odanızda dinlenin ve toplu taşımada maske takmayı düşünün. Yaşlı gezginler, bebekler ve bağışıklığı zayıf olan herkes ağır hastalanma açısından en fazla risk altındadır.

Gezmeye geri dönmek

Çoğu kişi, boğaz hâlâ biraz ağrısa bile ateş geçtikten ve normal yiyip içmeye başladıktan sonra hafif gezilere dönebilir. Mola yerleri olan daha kısa günler planlayın, yanınızda su taşıyın ve iyileşirken soğuk rüzgârda uzun tekne turlarından kaçının. Yakında uçacaksanız, kalkış ve inişte yutkunmak, şeker emmek veya bir şey içmek kulakların uyum sağlamasına yardımcı olur; soğuk algınlığı kulak basıncını daha rahatsız edici hâle getirebilir.

Doktora ne söylemeli

Birkaç ayrıntı, doktorun boğaz ağrısının tedavi gerektirip gerektirmediğine hızla karar vermesine yardımcı olur: kaç gündür sürdüğü, en yüksek ateşiniz, öksürük veya burun akıntınız olup olmadığı, boynunuzdaki bezlerin şiş ya da hassas olup olmadığı, sıvıları rahat yutup yutamadığınız ve birlikte seyahat ettiğiniz kişilerden de hasta olan olup olmadığı. Antibiyotik alerjilerinizi, düzenli ilaçlarınızı, gebeliği ve uzun süreli rahatsızlıklarınızı belirtin. Mümkünse ilk gün telefonunuzun fenerini açarak boğazınızın arkasının fotoğrafını çekin ve daha sonra tekrarlayın; beyaz noktalardaki veya şişlikteki değişiklikler böyle daha kolay karşılaştırılır. Uçuş tarihlerinizi söyleyin, çünkü takip planını etkiler.

Boğaz ağrısı ne zaman doktor gerektirir

Şu durumlarda konakladığınız yerde veya bir klinikte doktora görünün:

• Boğaz ağrınız bir hafta sonra düzelmediyse
• Yüksek ateşiniz varsa ya da sıcak basıp titriyorsanız
• Ağrı bir tarafta çok daha kötüyse ya da ağzınızı tam açmakta zorlanıyorsanız
• Sesiniz boğuk geliyorsa
• Bağışıklığınız zayıfsa, diyabetiniz ya da başka uzun süreli bir rahatsızlığınız varsa
• Sık sık boğaz ağrısı yaşıyorsanız

Kaynaklar

• NHS — Sore throat
• NHS — Tonsillitis
• NHS — Antibiotics

İlgili Hizmetler

• İstanbul'da Otel Doktoru — otelinizde, Airbnb'nizde veya rezidansınızda muayene.
• Otelinizde Teşhis ve Tedavi — kaldığınız yerde değerlendirme ve tedavi planı.
• Online Tıbbi Danışmanlık — ziyarete ihtiyacınız olup olmadığı üzerine uzaktan görüşme.

Boğaz ağrısı sizi yıpratıyorsa ve kontrol ettirmek istiyorsanız, belirtilerinizi ve nerede kaldığınızı WhatsApp'tan bize yazın.