Seyahatte Göz Kızarıklığı ya da Konjonktivit

Seyahatte konjonktivit gözlerde kızarıklık ya da pembelik, batma, sulanma veya çapaklanmaya yol açar ve genellikle tedavisiz bir iki hafta içinde geçer. Göz kapaklarını nazikçe temizleyin, serin kompres uygulayın, lens takmayı bırakın ve havlu paylaşmayın. Göz ağrısı, ışığa hassasiyet, görme değişikliği ya da lens kullanan birinde kızaran göz hemen doktora gösterilmelidir.

Seyahatte gözler neden zorlanır

Seyahat gözlerinizi aynı anda birkaç tahriş edicine maruz bırakır:

• Uçakta ve klimalı odalarda kuru hava
• Klorlu havuzlar ve deniz suyu
• Özellikle vapurlarda ve çatı teraslarında güneş, rüzgâr ve toz
• İlkbahar ve yaz başında polen
• Uçakta ve kalabalık ulaşımda kapılan soğuk algınlığı ve virüsler
• Alışılandan uzun süre ya da yüzerken takılan kontakt lensler

Konjonktivit, gözün beyaz kısmını örten ince tabakanın iltihabıdır; virüs, bakteri ya da alerji nedeniyle olabilir. Klor ya da kuruluğa bağlı tahriş de benzer görünebilir.

Konjonktiviti tanımak

NHS rehberi tipik belirtileri şöyle sayar:

• Kırmızı ya da pembe gözler
• Yanma, kaşıntı ya da kum kaçmış gibi batma hissi
• Sulanan gözler
• Özellikle sabahları kirpikleri birbirine yapıştıran iltihap ya da yapışkan çapak

Bir gözde başlayıp diğerine geçebilir. Hapşırmayla birlikte kaşınan, sulanan gözler alerjiyi; yapışkan akıntı ise enfeksiyonu düşündürür. Akıntıyı kırpıştırarak temizledikten sonra görmeniz normal olmalıdır.

Yolda kızaran göze bakım

Vakaların çoğu kendiliğinden geçer. NHS rehberi şunları önerir:

• Göz kapaklarını, kaynatılıp soğutulmuş suya batırılmış pamukla, her silişte yeni bir parça kullanarak nazikçe temizleyin.
• Gözü rahatlatmak için serin ve temiz bir kompres kullanın.
• Göz tamamen iyileşene kadar lens takmayın ve şikâyet başladığında taktığınız lensleri atın.
• Kayganlaştırıcı damla ya da alerji tedavisi için eczacıya danışın.
• Parlama ve rüzgârı azaltmak için dışarıda güneş gözlüğü takın.

Çevrenizdekileri korumak

Enfeksiyöz konjonktivit kolay bulaşır. Gözlerinize dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın, kendi havlunuzu ve yastık kılıfınızı kullanın ve geçene kadar havuzdan uzak durun. Makyaj malzemesi ya da göz damlası paylaşmayın.

Ne zaman doktora görünmeli

Şu durumlarda konaklama yerinizde ya da bir klinikte doktora görünün:

• Göz birkaç gün sonra iyileşmiyor ya da kötüleşiyorsa
• Lens kullanıyorsanız ve gözünüz kızarık ve ağrılıysa
• Çok akıntı ya da şiş göz kapakları varsa
• Bir bebeğin ya da küçük çocuğun gözleri kızarık ve çapaklıysa
• Bağışıklık sisteminiz zayıfsa

Otelinizde doktor ziyareti gözün muayenesini ve tedavi gerekip gerekmediğine dair kararı içerir. Daha çok tavsiye istiyorsanız online tıbbi danışmanlık karar vermenize yardım eder; fotoğraf da paylaşabilirsiniz.

Ağrısız, parlak kırmızı bir leke

Gözün beyazında aniden beliren, sınırları belirgin, parlak kırmızı bir kan lekesi, ağrı yoksa ve görme normalse, genellikle patlamış bir kılcal damardır (subkonjonktival kanama). Çoğu zaman öksürük, hapşırık, kusma ya da ıkınmanın ardından ortaya çıkar; ürkütücü görünse de genellikle zararsızdır ve tedavisiz bir iki haftada solar. Bir darbeden sonra oluştuysa, tekrar ediyorsa ya da kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız doktora görünün.

Seyahatte lens bakımı

Lens kullananlarda ciddi göz enfeksiyonu riski daha yüksektir ve seyahat iyi alışkanlıkları zorlaştırır:

• Lensleri asla musluk suyuyla durulamayın ya da saklamayın; lensle yüzmeyin ya da duş almayın.
• Lenslere dokunmadan önce ellerinizi yıkayıp kurulayın.
• Göz ağrımaya başladığı an değiştirebilmek için yedek lens, taze solüsyon ve gözlüğünüzü yanınıza alın.
• Uzun bir uçuştan sonra bile, bunun için tasarlanmamışsa lensle uyumayın.
• Lens kabınızı düzenli değiştirin ve eski solüsyonun üzerine asla ekleme yapmayın.

Lens kullanan birinde kızarık ve ağrılı göz beklenecek bir durum değildir: lensleri çıkarın, doktora göstermek için kabında saklayın ve gözü aynı gün kontrol ettirin.

Gözlerinizi güneşte ve denizde korumak

Vapurda ve plajda ultraviyole ışığı engelleyen güneş gözlüğü, havuzda yüzerken de yüzücü gözlüğü takın. Gözünüze deniz suyu ya da güneş kremi kaçarsa temiz suyla durulayın.

Alarm işaretleri: kırmızı göz ne zaman acildir

Bazı kırmızı gözler konjonktivit değildir ve aynı gün acil değerlendirme gerektirir:

• Batma değil, gerçek göz ağrısı
• Işığa hassasiyet
• Bulanık görme ya da dalgalı çizgiler veya ışık çakmaları gibi görme değişiklikleri
• Lens kullanan birinde çok kırmızı göz
• Bir yaralanma ya da başa darbe sonrası kızaran göz
• Bulantıyla birlikte şiddetli baş ağrısı ve kızarık, ağrılı göz

Kaynaklar

• NHS — Conjunctivitis
• NHS — Allergies

İlgili Hizmetler

• İstanbul'da Otel Doktoru — otelinizde, Airbnb'nizde ya da konutunuzda göz muayenesi.
• Online Tıbbi Danışmanlık — fotoğraflarla, muayene gerekip gerekmediğine dair uzaktan görüş.
• Seyahat Sağlığı Temel Ürünleri — konaklama yerinize teslim edilen seyahat temel ihtiyaçları.

Gözünüz kızarıksa ve doktora gerek olup olmadığından emin değilseniz, bir fotoğrafla birlikte nerede kaldığınızı WhatsApp'tan yazın.