Содержание
Обострение астмы в поездке обычно нарастает за несколько часов или дней; его вызывают дым, загрязнённый воздух, жара, простуда или нагрузка. Следуйте своему персональному плану действий при астме, используйте ингалятор для быстрого облегчения так, как сказал врач, и отдыхайте сидя прямо. Если ингалятор не помогает, вы не можете договорить фразу или губы синеют, звоните 112.
Перед вылетом: подготовьтесь к обострению
Немного подготовки сильно облегчает обострение в отпуске.
- Возьмите достаточно лекарств на всю поездку плюс несколько дней, включая базисный и экстренный ингаляторы и спейсер, если вы им пользуетесь.
- Кладите ингаляторы в ручную кладь, а не только в багаж, в оригинальной упаковке с аптечной этикеткой.
- Возьмите копию рецепта или письмо со списком лекарств по международным названиям. Торговые названия в Турции другие.
- Возьмите письменный план действий при астме и убедитесь, что попутчик знает, где ваш экстренный ингалятор.
- Проверьте сроки годности перед отъездом.
Иностранные рецепты в турецких аптеках не принимают, поэтому запасной ингалятор из дома — куда более простой вариант, чем искать замену здесь. Правила объясняет наш гид о поездке в Турцию с рецептурными лекарствами.
Частые триггеры астмы в Стамбуле
Стамбул — большой оживлённый город, и некоторых триггеров полностью не избежать.
- Выхлопные газы на крупных дорогах и в тоннелях, особенно в летнюю жару.
- Табачный дым на террасах кафе и в открытых зонах, хотя курить в помещениях запрещено.
- Жара и влажность в июле и августе, холодный сырой воздух зимой.
- Крутые холмы и длинные лестницы в районе Галаты, Джихангира и старого города.
- Пыль и плесень в старых зданиях и некоторых съёмных квартирах.
- Простуда и грипп, подхваченные в самолётах и переполненном транспорте.
По возможности планируйте с их учётом: выбирайте номер для некурящих, гуляйте вдоль набережной, а не по оживлённым улицам, поднимайтесь в гору на такси или фуникулёре и закладывайте отдых в жаркие дни.
Как справиться с обострением в отеле
При первых признаках ухудшения действуйте сразу, а не ждите, насколько станет хуже.
- Сядьте прямо и постарайтесь успокоиться; в положении лёжа дышать труднее.
- Используйте экстренный ингалятор точно так, как указано в вашем плане действий или как сказал врач.
- Уйдите от триггера, если можете: от дыма, выхлопов, холодного воздуха или пыльной комнаты.
- Отслеживайте, как часто вам нужен экстренный ингалятор. Если он нужен чаще обычного, обострение не стихает.
Если симптомы нарастают день-два и вы всё чаще пользуетесь экстренным ингалятором, обратитесь к врачу, а не ждите конца поездки. Визит врача в ваш отель включает прослушивание лёгких, проверку дыхания и уровня кислорода и решение о лечении или о том, что безопаснее больница.
Если ингалятор закончился или потерялся
Остаться без ингалятора за границей тревожно, но решаемо.
- Не экономьте экстренный ингалятор, если он вам нужен. Лучше рано обратитесь за помощью.
- Фармацевт (Eczane) подскажет, что есть в наличии, но не сможет отпустить по иностранному рецепту.
- Врач может осмотреть вас и при необходимости выписать турецкий рецепт, по которому лекарство выдадут в местной аптеке. Возьмите пустой ингалятор или фото этикетки.
- Ночью и по воскресеньям пользуйтесь дежурными аптеками (nöbetçi eczane); закрытые аптеки указывают ближайшую открытую на витрине.
Подробнее — в нашем пошаговом гиде о потерянных или забытых лекарствах в Стамбуле.
Перелёт с астмой
Держите экстренный ингалятор в кармане кресла или в маленькой сумке у ног, а не на багажной полке. Воздух в салоне сухой, и некоторых он раздражает, поэтому пейте воду во время полёта. Если вы пользуетесь небулайзером или другим устройством, заранее проверьте правила авиакомпании. Если недавно было обострение или за несколько недель до поездки вы лежали в больнице, спросите врача, разумно ли лететь и что делать, если симптомы начнутся на борту.
После обострения
Даже если обострение стихло, это признак того, что астма была не полностью под контролем. Отдохните до конца дня, по возможности избегайте триггера и внимательнее следите за симптомами в следующие дни. Дома запишитесь на осмотр к своему врачу или медсестре по астме и возьмите с собой заключения из Стамбула. Если в поездке понадобились пероральные стероиды или экстренное лечение, этот осмотр особенно важен.
Полезные слова
- Astım: астма
- Nefes darlığı: одышка
- İnhaler или fısfıs: ингалятор
- Hırıltı: свистящее дыхание
Признаки приступа астмы: звоните 112
Приступ астмы может быстро стать угрожающим жизни. Немедленно звоните 112 или отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если:
- Экстренный ингалятор не помогает или его действие очень быстро проходит
- Одышка такая, что вы не можете говорить, есть или спать
- Дыхание учащается и вы не можете отдышаться
- Губы или пальцы выглядят синими или серыми
- Вы чувствуете сонливость, спутанность, сильную усталость или головокружение
- В груди сильное стеснение, свист и кашель не прекращаются
Источники
Связанные услуги
- Врач в отель в Стамбуле — осмотр лёгких в отеле, Airbnb или резиденции.
- Рецепт в отеле — врач осматривает вас и решает, уместен ли рецепт.
- Срочный визит врача — помощь в тот же день, когда обострение нарастает.
Частые вопросы
- Что делать при обострении астмы за границей?
- Сядьте прямо, используйте экстренный ингалятор по своему плану действий, уйдите от триггера и рано обратитесь за медицинской помощью. Если ингалятор не помогает, звоните 112.
- Можно ли купить ингалятор от астмы в Турции без рецепта?
- Спросите фармацевта, что есть в наличии. Иностранные рецепты в турецких аптеках не принимают, поэтому, возможно, врачу нужно будет осмотреть вас и решить, выписывать ли местный рецепт.
- Влияет ли воздух Стамбула на астму?
- Выхлопные газы, открытые зоны для курения, летняя жара и крутые подъёмы могут вызвать симптомы. Планируйте спокойные маршруты и перерывы.
- Может ли врач проверить мою астму в отеле?
- Да. Врач может осмотреть вас в отеле, Airbnb или резиденции. Заявки принимаются круглосуточно, но при приступе астмы всегда нужен 112.
Если в поездке астму контролировать труднее обычного, напишите нам в WhatsApp о симптомах, своих лекарствах и о том, где вы остановились.