Inhalt
Der Titel dieser Seite ist eine Frage, die die meisten Reisenden bereits halb beantwortet haben, bevor sie sie eingeben. Sie sind den ganzen Tag gelaufen, haben schlecht geschlafen, nicht viel Wasser getrunken, und so hat der Kopfschmerz bereits eine Erklärung, die auf ihn wartet. Die Erklärung mag sogar richtig sein. Das Problem ist die Methode: die Wahl zwischen möglichen Ursachen ist nichts, was Sie von innen heraus tun können, und die Gewohnheit, es trotzdem zu tun, ist der einzige häufigste Grund, warum Menschen zögern. Dieser Artikel sagt Ihnen nicht, welche Ursache Ihre ist — er wird sie überhaupt nicht ranken — und legt stattdessen dar, was wirklich beobachtens- und berichtenswert ist.
Die Zuschreibungsgewohnheit, und warum sie Dinge verzögert
Reisen liefert einen ungewöhnlich großzügigen Vorrat an plausiblen Erklärungen. Hitze, zurückgelegte Strecke, Schlaf, eine Routineänderung, ein langer Flug, unvertrautes Essen, zu viel Kaffee oder nicht genug davon. Jede davon kann jederzeit herangezogen werden, was bedeutet, dass es während einer Reise nie einen Zeitpunkt gibt, an dem keine offensichtliche Erklärung verfügbar ist.
Genau das ist die Falle. Ein Vorrat an plausiblen Gründen macht keinen davon wahr, und weil immer ein neuer zur Hand ist, erreicht nichts jemals die Schwelle des „Unerklärten". Zu Hause hätte derselbe Kopfschmerz vielleicht bis zum zweiten Tag zu einem Anruf geführt; im Ausland wird er in den Reiseplan aufgenommen. Zu bemerken, dass die Erklärung vor dem Beweis eintraf, ist der nützlichste Gedanke in diesem gesamten Artikel, und ihn zu haben kostet nichts.
Beschreiben Sie die Veränderung, nicht die Ursache
Der Ersatz für das Raten ist das Beschreiben, und Beschreiben ist etwas, wofür Sie bereits qualifiziert sind. Was sich verändert hat, und wann. Was Sie jetzt können und nicht können, was Sie vorher konnten. Was es schlimmer macht und was es besser macht, ohne zu entscheiden, was das bedeutet. Ob es ständig da ist oder kommt und geht, und ob es Sie aufweckt.
Halten Sie die Sprache gewöhnlich. Einfache Worte über Ihre eigene Erfahrung tragen mehr Information als ein geliehener medizinischer Fachbegriff, und eine ungenaue Bezeichnung lenkt das Gespräch aktiv in die falsche Richtung. Es lohnt sich auch, laut zu sagen, was Sie nicht bemerkt haben, denn ein Fehlen kann genauso informativ sein wie ein Vorhandensein. Eine Ursache ist eine Schlussfolgerung; eine Veränderung ist eine Beobachtung, und nur eine von beiden liegt in Ihrer Verantwortung, sie zu liefern.
Vertraut oder anders als je zuvor
Wenn es einen Vergleich gibt, der sich lohnt, ist es dieser — und es ist ein Vergleich, kein Urteil. Bekommen Sie normalerweise Kopfschmerzen, und wenn ja, ist dieser erkennbar wie diese, oder fühlt er sich anders an als alles in Ihrer eigenen Geschichte. Das ist eine Frage, die nur Sie beantworten können, und es ist eine der ersten Dinge, die ein Arzt wissen möchte.
Beantworten Sie sie in beide Richtungen. „Ich bekomme das die meisten Monate und dies ist ein normaler" ist ein klarer und nützlicher Bericht. Das ist auch „Ich bekomme fast nie Kopfschmerzen und das ist wie nichts, an das ich mich erinnere", und das ist auch „Ich bekomme sie tatsächlich, aber dieser verhält sich nicht so, wie meine es tun". Glätten Sie den Unterschied nicht, weil Sie ihn nicht erklären können. Die unerklärten Teile sind diejenigen, die es wert sind, unverändert ins Gespräch getragen zu werden.
Verfolgen, was Sie eingenommen haben, und wann
Reisen zerstören diese Aufzeichnung. Dosen werden in Flughäfen eingenommen, über Zeitzonen hinweg, aus der Tasche eines Begleiters, aus einer unbekannten, in der Nähe des Hotels gekauften Packung, und bis zum dritten Tag kann fast niemand genau sagen, was er eingenommen hat oder wann. Diese Ungenauigkeit ist zweifach wichtig: Sie erschwert es zu wissen, ob etwas hilft, und erhöht das Risiko, versehentlich etwas zu wiederholen.
Beheben Sie es kostengünstig. Schreiben Sie auf, was Sie einnehmen und zu welcher Zeit, in Ortszeit, in einer Notiz auf Ihrem Handy. Bewahren Sie die Verpackung statt der losen Tabletten auf, damit der Inhalt von jemand anderem lesbar ist. Und erwähnen Sie alles lokal Gekaufte genauso bereitwillig wie alles von zu Hause Mitgebrachte — Reisende melden konsequent den Apothekenkauf auf dem Rückweg vom Abendessen zu wenig, was genau der ist, über den ein Arzt am meisten wissen möchte.
Der Rest des umgebenden Bildes
Ein Kopfschmerz tritt selten isoliert auf, und die ihn begleitenden Dinge werden oft weggelassen, weil sie wie separate Angelegenheiten erscheinen. Alles, was zur gleichen Zeit begann, alles, was Sie an Sehen, Gleichgewicht, Sprache oder Bewegung bemerkt haben, ein kürzlicher Schlag auf den Kopf, eine Veränderung Ihrer regelmäßigen Medikation, oder eine Veränderung des Schlafs. Berichten Sie all das als nebeneinanderstehende Fakten.
Zwei reisespezifische Punkte gehören ebenfalls hierher. Jeder kürzliche Eingriff oder Behandlung, einschließlich einer während dieser Reise durchgeführten, da dies ändert, wem die Frage gehört — wenn ein behandelndes Team beteiligt ist, geht alles, was deren Arbeit betrifft, zuerst an sie zurück. Und alles an Ihrer Reise, das sich zu jener Zeit ungewöhnlich anfühlte. Sie setzen ein Bild zusammen, lösen es nicht, und das Zusammensetzen ist der Teil, den Sie gut machen können.
Die Beschreibungen, die Jetzt statt Später bedeuten
Manche Berichte sollten nicht sorgfältig vorbereitet werden; auf sie sollte gehandelt werden. Ein Kopfschmerz, der plötzlich und heftig einsetzt, einer, der wie nichts ist, das Sie je erlebt haben, oder einer begleitet von Verwirrtheit, Schwäche, Sprechschwierigkeiten, Sehschwierigkeiten, steifem Nacken, Ausschlag, Fieber, Bewusstseinsverlust oder Anzeichen eines Schlaganfalls gehört zu 112 in der Türkei oder der nächsten Notaufnahme eines Krankenhauses, sofort und ohne zuerst eine Nachricht zu verfassen.
Verwandte Leistungen
- Online-Arztberatung — ein Ferngespräch, wenn der Bedarf eine Einschätzung dessen ist, was Sie beobachtet haben.
- Hotelarzt in Istanbul — eine persönliche Untersuchung dort, wo Sie wohnen, falls eine Untersuchung nötig ist.
Beide Seiten beschreiben den Dienstumfang. Ob einer der Wege für Ihre Situation angemessen ist, entscheidet der Arzt, nicht die Wahl aus einem Menü.
Häufig gestellte Fragen
- Ist es Dehydrierung oder etwas anderes?
- Kein Artikel kann das über eine einzelne Person beantworten, und es selbst zu entscheiden ist unzuverlässig. Beschreiben Sie, was sich verändert hat und wann, und überlassen Sie die Rangfolge der Ursachen jemandem, der Sie beurteilt.
- Warum sollte ich nicht einfach sagen, dass ich denke, es sei die Hitze?
- Weil die Schlussfolgerung dazu neigt, weiter zu reisen als der Beweis. Bieten Sie zuerst die Beobachtung an; Ihre Theorie kann danach folgen, klar als Theorie gekennzeichnet.
- Was sollte ich aufschreiben, während ich warte?
- Wann es begann, wie es sich verändert hat, was es besser oder schlechter macht, alles andere, das zur gleichen Zeit begann, und jede eingenommene Dosis mit der Ortszeit.
- Spielt es eine Rolle, dass ich Schmerzmittel hier gekauft habe, statt sie mitzubringen?
- Ja. Lokal gekaufte Packungen sind der am häufigsten nicht gemeldete Gegenstand und oft der nützlichste. Bewahren Sie die Schachtel auf, damit der Inhalt von jemand anderem gelesen werden kann.
- Ich bekomme normalerweise Kopfschmerzen. Ist dieser anders?
- Genau dieser Vergleich ist der Punkt, und nur Sie können ihn machen. Sagen Sie klar, ob dieser wie Ihre ist oder nicht, und glätten Sie den Unterschied nicht.
- Sollte ich einen Eingriff erwähnen, den ich früher auf dieser Reise hatte?
- Immer, und früh. Es ändert, wem die Frage gehört, denn alles, was möglicherweise mit der Arbeit eines behandelnden Teams zusammenhängt, geht zuerst an dieses Team zurück.