Grippesymptome auf Reisen in Istanbul: ausruhen, testen oder behandeln?

Grippesymptome kommen meist plötzlich: hohes Fieber, Gliederschmerzen, Erschöpfung, trockener Husten, Halsschmerzen und Kopfschmerzen. Die meisten gesunden Erwachsenen erholen sich mit Ruhe, Flüssigkeit und rezeptfreien fiebersenkenden Mitteln in etwa einer Woche. Gehen Sie früh zum Arzt, wenn Sie schwanger, über 65 sind oder eine chronische Erkrankung haben, und rufen Sie bei Atemnot die 112 an.

Wie man eine Grippe erkennt

Grippe trifft hart und schnell. Viele können die Stunde nennen, in der sie begann – einer der deutlichsten Unterschiede zur Erkältung.

Typische Grippesymptome sind:

• Plötzliches hohes Fieber
• Muskel- und Gliederschmerzen
• Erschöpfung, manchmal zu müde, um aufzustehen
• Trockener Husten und Halsschmerzen
• Kopfschmerzen
• Appetitlosigkeit, Schlafprobleme und manchmal Durchfall, Bauchschmerzen oder Übelkeit

Eine Erkältung entwickelt sich meist langsam, betrifft vor allem eine verstopfte oder laufende Nase und Niesen und legt einen selten lahm. COVID-19 kann beidem ähneln. Wenn Sie wissen möchten, was Sie haben, erklärt unser Ratgeber zu Testmöglichkeiten bei Erkältung, Grippe oder COVID in Istanbul, was ein Test aussagen kann und was nicht.

Selbstversorgung im Hotelzimmer

Bei den meisten gesunden Erwachsenen heilt Grippe mit Ruhe und Zeit aus. Die Empfehlungen des NHS zur Selbstversorgung sind einfach:

• Ruhen und schlafen Sie so viel wie möglich. Sagen Sie anstrengende Pläne für ein paar Tage ab oder verschieben Sie sie.
• Halten Sie sich warm und trinken Sie viel Wasser, um auszugleichen, was Fieber und Schwitzen entziehen.
• Fragen Sie in der Apotheke nach rezeptfreien Mitteln gegen Fieber und Schmerzen. Nennen Sie Ihre Erkrankungen und Medikamente und halten Sie sich an die Packungsbeilage.
• Essen Sie, wenn Sie können. Suppe, Brot, Obst und Joghurt bekommen Sie leicht über den Zimmerservice oder Lieferdienste.

Antibiotika wirken nicht gegen Grippe, da sie von einem Virus verursacht wird. Bei Menschen mit höherem Risiko kann ein Arzt ein antivirales Medikament erwägen, das früh begonnen besser wirkt – warten Sie also nicht tagelang, wenn Sie zu einer der unten genannten Gruppen gehören.

Wer früh zum Arzt sollte

Bei manchen Menschen führt Grippe häufiger zu Komplikationen. Wenn Sie zu einer dieser Gruppen gehören, lassen Sie sich ärztlich untersuchen, statt abzuwarten:

• Schwangere
• Erwachsene ab 65 Jahren
• Kleine Kinder
• Alle mit Asthma oder einer anderen Lungenerkrankung, Herzerkrankung, Diabetes, Nierenerkrankung oder geschwächtem Immunsystem
• Alle, deren Beschwerden sich nach sieben Tagen nicht bessern oder die sich bessern und dann wieder verschlechtern

Ein Besuch wegen Fieber und Grippe in Ihrem Hotel bedeutet, dass Sie nicht fiebrig durch die Stadt müssen. Der Arzt untersucht Sie, hört die Lunge ab, prüft Sauerstoff und Flüssigkeitshaushalt und entscheidet, ob Medikamente, Tests oder eine Krankenhausbehandlung angebracht sind.

Grippe in Istanbul: praktische Hinweise

Grippe zirkuliert in der Türkei wie überall auf der Nordhalbkugel vor allem in den kalten Monaten, doch Reisende können sie das ganze Jahr über in Flugzeugen, Zügen und an belebten Orten bekommen.

• Apotheken: Achten Sie auf das Schild Eczane. Nachts und sonntags hat eine Notdienstapotheke (nöbetçi eczane) geöffnet; geschlossene Apotheken zeigen die nächste im Fenster an.
• Ihre Unterkunft: Bitten Sie die Rezeption um zusätzliche Decken, einen Wasserkocher, Flaschenwasser und Zimmerservice. In einer Ferienwohnung sagen Sie Ihrem Gastgeber, dass Sie krank sind, damit er nach Ihnen sieht.
• Andere schützen: Husten und niesen Sie in die Armbeuge, waschen Sie oft die Hände und halten Sie, wo möglich, Abstand zu älteren Angehörigen und Babys in Ihrer Gruppe.
• Flüge: Mit hohem Fieber zu fliegen ist unangenehm und unter Umständen nicht angebracht. Fragen Sie einen Arzt, wenn ein Flug bevorsteht.

Genesung: wieder auf die Beine kommen

Die meisten fühlen sich nach etwa einer Woche gut genug für leichte Aktivitäten, doch Müdigkeit und Husten können länger anhalten. Steigen Sie langsam wieder ein: Beginnen Sie mit kurzen Ausflügen, nehmen Sie lieber ein Taxi als steile Wege und ruhen Sie sich nachmittags aus. Wird Ihr Husten schlimmer statt besser, bekommen Sie nach beginnender Besserung erneut Fieber oder sind Sie beim Gehen kurzatmig, lassen Sie die Lunge untersuchen, denn das können Zeichen einer zusätzlichen Atemwegsinfektion sein.

Grippe auf künftigen Reisen vorbeugen

Die Grippeimpfung ist der wirksamste Schutz und wird jeden Herbst vielen Gruppen angeboten, darunter Älteren, Schwangeren und Menschen mit chronischen Erkrankungen. Wenn Sie in den Wintermonaten reisen, fragen Sie Ihren Hausarzt, ob Sie sich vor der Reise impfen lassen sollten. Unterwegs: Hände oft waschen, Handgel für Straßenbahn und Fähre dabeihaben und an belebten Orten nicht ins Gesicht fassen.

Nützliche Wörter

• Grip: Grippe
• Ateş: Fieber
• Öksürük: Husten
• Halsizlik: Schwäche, Müdigkeit

Ihre Mitreisenden schützen

Grippe verbreitet sich in gemeinsamen Zimmern leicht. Nutzen Sie getrennte Handtücher und Becher, lüften Sie, wenn möglich, und waschen Sie nach dem Husten oder Naseputzen die Hände. Ältere, schwangere oder chronisch kranke Mitreisende sollten bei Symptomen zeitnah mit einem Arzt sprechen.

Warnzeichen: wann Grippe dringend behandelt werden muss

Die meisten Grippefälle sind unangenehm, aber beherrschbar. Lassen Sie sich noch am selben Tag ärztlich untersuchen, wenn das hohe Fieber nicht sinkt, der Husten schlimmer wird, Beschwerden nach Besserung zurückkehren oder Sie zu einer Risikogruppe gehören. Folgende Zeichen sind ein Notfall:

• Atembeschwerden oder Atemnot in Ruhe
• Brustschmerzen
• Bluthusten
• Plötzliche Verwirrtheit, extreme Schläfrigkeit oder ein Krampfanfall
• Bläuliche oder graue Lippen oder Haut
• Ein Ausschlag, der nicht verblasst, wenn Sie ein Glas darauf drücken

Quellen

• NHS — Flu
• World Health Organization — Influenza (seasonal))
• NHS — Fever in adults

Passende Leistungen

• Behandlung von Fieber und Grippe — Untersuchung im Hotel, Airbnb oder in Ihrer Wohnung.
• Hotelarzt in Istanbul — persönliche Versorgung, wenn Sie zu krank zum Reisen sind.
• Online-Arztberatung — Fernberatung, ob ein Besuch nötig ist.

Wenn die Grippe Ihre Reise lahmgelegt hat und ein Arzt nach Ihnen sehen soll, schreiben Sie uns auf WhatsApp Ihre Beschwerden und wo Sie wohnen.