Навяхвания, порязвания и леки наранявания при разглеждане

Повечето леки наранявания при разглеждане, като изкълчен глезен, ожулване или малко порязване, се овладяват с първа помощ: почивка, лед, компресия и повдигане при навяхване; почистване, натиск и превръзка при порязване. Посетете лекар при дълбоко или зейнало порязване, всяко ухапване или одраскване от животно или нараняване, на което не можете да стъпите.

Защо се стигат до наранявания в Истанбул

Истанбул е град за ходене пеша, с реални опасности за уморените крака: стръмни калдъръмени улици в Галата и Балат, неравни тротоари, трамвайни релси, изтрити мраморни стъпала в старите сгради и хлъзгави мокри подове в хамамите. Добавете жегата, дългите дни и новите обувки и навяханията и паданията стават сред най-честите наранявания на посетителите.

Носете обувки с добра опора, вземайте такси или фуникуляра по най-стръмните хълмове и забавяйте крачка по мокрия мрамор.

Вечерите носят свои рискове. Осветлението в страничните улички е неравномерно, бордюрите често са високи, а дълга вечеря с вино затруднява преценката на стъпалата. Използвайте фенерчето на телефона по тъмни стълби и се дръжте за парапета на старите стълбища.

Навяхвания и разтягания: първа помощ

Навяхването или разтягането причинява болка, оток, синина и затруднено движение на ставата. За първите ден-два NHS съветва:

• Почивка: спрете дейността и разтоварете ставата.
• Лед: слагайте торбичка с лед или замразен грах, увита в кърпа, до 20 минути на всеки два-три часа.
• Компресия: поддържащ бинт може да ограничи отока; не трябва да стяга.
• Повдигане: дръжте наранения крайник повдигнат на възглавница, когато можете.

Избягвайте топлина, алкохол и масаж през първите дни и попитайте в аптеката (Eczane) за обезболяващо. Повечето леки навяхвания се подобряват за няколко седмици. Ако изобщо не можете да стъпите на крака, ставата изглежда деформирана или болката е силна, може да е фрактура и е нужна рентгенова снимка.

Порязвания и ожулвания: първа помощ

• Измийте ръцете си, после изплакнете раната под чиста течаща вода.
• Натиснете силно с чиста кърпа или превръзка, за да спрете кървенето.
• Покрийте с лепенка или стерилна превръзка и пазете раната чиста и суха.

Порязването изисква медицинска помощ, ако:

• Е дълбоко, зейнало или ръбовете не се събират
• Все още кърви след 10 минути силен натиск
• Е на лицето, на става, на ръката или в гениталната област
• В него има пръст, стъкло или друг предмет
• Е причинено от нещо ръждясало или мръсно и не сте сигурни кога последно сте ваксинирани срещу тетанус

Посещението на лекар в хотела може да оцени раната, а подходящите порязвания могат да бъдат затворени чрез зашиване в хотела. Последващата грижа се осигурява от превръзката на рани в хотела.

Ухапвания и одрасквания от животни

Истанбул е известен с уличните си котки и кучета и повечето са дружелюбни. Но всяко ухапване или одраскване от куче, котка или друг бозайник изисква грижа в същия ден, защото в Турция има бяс сред животните, а лечението действа само ако се приложи бързо.

• Измийте раната веднага със сапун и течаща вода в продължение на няколко минути.
• Не чакайте да видите дали ще се инфектира.
• Посетете лекар или спешното отделение на болница в същия ден и кажете, че е ухапване или одраскване от животно.

Споменете ваксинация срещу бяс, ако сте я направили преди пътуването.

Следете за инфекция

Проверявайте раните всеки ден. Посетете лекар, ако забележите засилваща се болка, оток, затопляне, зачервяване, разпространяващо се от раната, гной, неприятна миризма или температура. Инфектираните рани често изискват професионално почистване, а понякога и антибиотици, за които в Турция е нужен преглед от лекар.

Мехури и болни крака

Мехурите са най-честото нараняване при разглеждане, а хълмовете на Истанбул ги правят още по-вероятни. Дългите дни пеша са нормални за посетителите, често с нови обувки или сандали.

• Носете разходени обувки с чорапи, които отвеждат потта.
• Покривайте всяко търкащо се или парещо място с лепенка или лепенка за мехури веднага щом го усетите.
• Ако се образува мехур, оставете го цял, ако е възможно; кожата пази мястото под нея.
• Ако се спука, измийте го внимателно, оставете отлепената кожа на място и покрийте с превръзка.
• Посетете лекар или медицинска сестра, ако мястото се зачерви, затопли, подуе или се напълни с гной, особено ако имате диабет или лошо кръвообращение в краката.

Малък комплект за първа помощ за дневната раница

Не ви трябва много, но няколко неща ще ви спестят търсенето на аптека насред обиколката: лепенки в няколко размера, лепенки за мехури, антисептични кърпички, малък бинт, няколко стерилни марли, обезболяващо, което знаете, че ви понася, и дезинфектант за ръце. Добавете малка бутилка вода за изплакване на ожулвания. Ако забравите нещо, фармацевтите могат да помогнат; „yara bandı“ означава лепенка, а „sargı bezi“ — бинт.

Грижа за нараняване там, където сте отседнали

Ако нараняването трябва да се прегледа, но не е спешен случай, лекар може да го прегледа там, където сте отседнали, за да не куцате през града. Заявки се приемат денонощно, а прегледа поемат англоговорящи лекари и медицински сестри. След първото посещение медицинска сестра може да идва за смяна на превръзката и проверка на раната до заминаването ви. Пазете медицинския доклад и разписките за туристическата застраховка.

Полезни думи

• Burkulma: навяхване
• Kesik: порезна рана
• Yara: рана
• Kırık: фрактура
• Hayvan ısırığı: ухапване от животно

Кога нараняването изисква болница

Някои наранявания изискват образно изследване или специализирана грижа. Отидете в спешното отделение на болница (Acil), ако:

• Изобщо не можете да стъпите на наранения крак или да използвате ръката
• Крайникът изглежда деформиран или сте чули пукване или щракване
• Мястото е изтръпнало, студено или с променен цвят
• Ударили сте главата си и имате повръщане, объркване, сънливост или засилващо се главоболие

Източници

• NHS — Sprains and strains
• CDC Travelers' Health — Türkiye

Свързани услуги

• Лекар в хотела в Истанбул — преглед в хотела, Airbnb или резиденцията ви.
• Зашиване на рани — затваряне на раната, когато е подходящо.
• Превръзка на рани в хотела — смяна на превръзки и проверка на раната.

Ако сте се наранили, докато разглеждате, изпратете ни в WhatsApp снимка на нараняването и къде сте отседнали.