Contenuti
In vacanza il mal di gola è di solito causato da un virus e migliora entro una settimana senza antibiotici. Aiutano bevande tiepide, cibi freschi e morbidi, gargarismi con acqua salata, riposo e pastiglie o antidolorifici della farmacia. Vai dal medico se dura più di una settimana, hai la febbre alta o deglutire diventa molto difficile.
Perché la gola soffre in viaggio
Il mal di gola è uno dei disturbi che i viaggiatori si portano più spesso a casa. La maggior parte è dovuta agli stessi virus di raffreddore e influenza che si incontrano ovunque, ma il viaggio aggiunge qualche irritante in più.
- L'aria secca di aerei e camere d'albergo climatizzate secca la mucosa della gola.
- La folla: aerei, tram, traghetti e musei sono luoghi ideali per prendere un virus.
- La voce: lunghe giornate a parlare nel rumore, o una serata a cantare, affaticano la gola.
- Il fumo: in Türkiye è vietato fumare al chiuso, ma terrazze e spazi all'aperto possono essere fumosi.
- Meno sonno e più alcol, che rallentano la guarigione da qualsiasi infezione.
Cosa aiuta il mal di gola
Misure semplici alleviano la maggior parte dei mal di gola mentre il corpo elimina l'infezione. Il NHS consiglia di:
- Bere molti liquidi. Bevande tiepide come una tisana con miele o il tè turco possono dare sollievo.
- Mangiare cibi freschi o morbidi; yogurt, zuppa e gelato si trovano facilmente a Istanbul.
- Fare gargarismi con acqua tiepida e sale (solo adulti).
- Riposare la voce e dormire di più.
- Chiedere in farmacia (Eczane) antidolorifici, pastiglie medicate o spray per la gola, indicando patologie e farmaci che prendi.
Evita che l'aria della stanza diventi troppo secca: abbassa il condizionatore di notte o chiedi al servizio in camera se c'è un umidificatore.
È tonsillite?
La tonsillite è un'infezione delle tonsille, i due cuscinetti di tessuto in fondo alla gola. È comune e di solito virale, anche se alcuni casi sono batterici.
Indizi di tonsillite più che di un semplice mal di gola sono tonsille rosse e gonfie, a volte con puntini bianchi; dolore a deglutire; febbre alta; linfonodi del collo gonfi; e a volte mal d'orecchio o alito cattivo. Di solito passa in pochi giorni o una settimana con le stesse cure.
Servono antibiotici? La maggior parte dei mal di gola e molte tonsilliti sono virali, e gli antibiotici non agiscono sui virus. È il medico a decidere dopo la visita se un'infezione batterica è abbastanza probabile da trattarla. In Türkiye gli antibiotici richiedono la ricetta; la nostra guida sugli antibiotici in Turchia spiega perché.
Farsi controllare la gola a Istanbul
Se la gola non migliora, un medico può visitarti dove alloggi. Una visita medica in hotel comprende il controllo di gola e collo, la misurazione della temperatura e la decisione se serve una cura. Se vuoi soprattutto sapere se è necessaria una visita, una consulenza medica online è un primo passo più rapido.
Nel centro di Istanbul le farmacie sono facili da trovare. Di notte e la domenica cerca la farmacia di turno (nöbetçi eczane); quelle chiuse indicano in vetrina la più vicina aperta.
Mal di gola, raffreddore, influenza o COVID?
Il mal di gola è spesso il primo segnale di un'infezione più ampia. Naso che cola e starnuti fanno pensare a un raffreddore. Febbre alta improvvisa, dolori in tutto il corpo e spossatezza fanno pensare all'influenza; la nostra guida sui sintomi dell'influenza in viaggio spiega cosa fare. Il COVID-19 può causare ognuno di questi sintomi e solo un test lo chiarisce; vedi opzioni di test per raffreddore, influenza o COVID a Istanbul. Le cure sono simili per tutti, ma sapere di cosa si tratta aiuta a proteggere gli altri e a decidere se cambiare programma.
Proteggere i compagni di viaggio
Le infezioni della gola si diffondono con tosse, starnuti e bicchieri condivisi. Lavati spesso le mani, tossisci in un fazzoletto o nel gomito e non condividere bevande, posate o bottiglie d'acqua. Se hai la febbre, riposa in camera invece di partecipare a tour affollati e valuta la mascherina sui mezzi pubblici. Viaggiatori anziani, neonati e persone con difese immunitarie basse sono i più a rischio di ammalarsi gravemente.
Tornare a visitare la città
La maggior parte delle persone può tornare a visite tranquille quando la febbre è passata e mangia e beve normalmente, anche se la gola è ancora un po' dolente. Pianifica giornate più brevi con pause, porta sempre dell'acqua ed evita lunghe gite in barca al vento freddo mentre ti riprendi. Se devi volare presto, deglutire, succhiare una caramella o bere durante decollo e atterraggio aiuta le orecchie ad adattarsi, perché un raffreddore può rendere più fastidiosa la pressione.
Parole utili in farmacia
- Boğaz ağrısı: mal di gola
- Bademcik: tonsilla
- Ateşim var: ho la febbre
- Pastil: pastiglia
- Boğaz spreyi: spray per la gola
Cosa dire al medico
Alcuni dettagli aiutano il medico a decidere in fretta se il mal di gola va trattato: da quanti giorni dura, la temperatura più alta, se hai tosse o naso che cola, se i linfonodi del collo sono gonfi o dolenti, se riesci a deglutire bene i liquidi e se qualcuno del gruppo sta male anche lui. Indica allergie agli antibiotici, farmaci abituali, gravidanza e malattie croniche. Se puoi, fotografa il fondo della gola con la torcia del telefono il primo giorno e poi più avanti; così è più facile confrontare puntini bianchi o gonfiore. Comunica le date del volo, perché influenzano il piano di controllo.
Quando il mal di gola richiede un medico
Fatti visitare, dove alloggi o in una clinica, se:
- Il mal di gola non è migliorato dopo una settimana
- Hai la febbre alta o ti senti caldo e con brividi
- Il dolore è molto peggiore da un lato, o fai fatica ad aprire del tutto la bocca
- La voce suona ovattata
- Hai difese immunitarie basse, diabete o un'altra malattia cronica
- Hai spesso mal di gola
Servizi correlati
- Medico in hotel a Istanbul — visita nel tuo hotel, Airbnb o residence.
- Diagnosi e cura in hotel — valutazione e piano di cura dove alloggi.
- Consulenza medica online — un colloquio a distanza per capire se serve una visita.
Domande frequenti
- Quanto dura il mal di gola?
- La maggior parte migliora entro una settimana. Se il tuo non è migliorato dopo una settimana, vai dal medico.
- Servono antibiotici per il mal di gola?
- Di solito no, perché la maggior parte è causata da virus. Il medico decide dopo la visita se gli antibiotici sono indicati.
- Come capisco se ho la tonsillite?
- Tonsille rosse e gonfie, a volte con puntini bianchi, dolore a deglutire, febbre e linfonodi del collo gonfi la fanno pensare. Un medico può confermarla.
- Posso farmi controllare la gola in hotel a Istanbul?
- Sì. Un medico può visitarti nel tuo hotel, Airbnb o residence. Una volta concordati i dettagli, nel centro di Istanbul vale una finestra di arrivo di 30-60 minuti.
Se il mal di gola ti sta sfinendo e vuoi farlo controllare, scrivici su WhatsApp i tuoi sintomi e dove alloggi.