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La conjonctivite en voyage donne des yeux rouges ou roses, qui grattent, pleurent ou collent, et guérit généralement en une à deux semaines sans traitement. Nettoyez doucement les paupières, appliquez des compresses fraîches, arrêtez les lentilles de contact et ne partagez pas les serviettes. Douleur oculaire, sensibilité à la lumière, troubles de la vue ou œil rouge chez un porteur de lentilles nécessitent rapidement un médecin.
Pourquoi les yeux souffrent en voyage
Le voyage expose vos yeux à plusieurs irritants à la fois :
- L'air sec de la cabine et des chambres climatisées
- Les piscines chlorées et l'eau de mer
- Le soleil, le vent et la poussière, surtout en ferry et sur les terrasses
- Le pollen au printemps et en début d'été
- Les rhumes et virus attrapés en avion et dans les transports bondés
- Les lentilles de contact portées plus longtemps que d'habitude ou en nageant
La conjonctivite, inflammation de la fine membrane qui recouvre le blanc de l'œil, peut être due à un virus, à une bactérie ou à une allergie. Une irritation par le chlore ou la sécheresse peut y ressembler.
Reconnaître une conjonctivite
Le NHS cite les symptômes typiques :
- Yeux rouges ou roses
- Sensation de brûlure, de démangeaison ou de sable dans l'œil
- Yeux qui pleurent
- Pus ou dépôt collant qui colle les cils, surtout le matin
Elle peut commencer d'un côté et passer à l'autre œil. Des yeux qui grattent et pleurent avec des éternuements évoquent une allergie ; des sécrétions collantes, une infection. Votre vision doit être normale une fois les sécrétions chassées en clignant.
Soigner un œil rouge en déplacement
La plupart des cas guérissent seuls. Le NHS conseille :
- Nettoyer doucement les paupières avec du coton imbibé d'eau bouillie refroidie, un morceau par passage.
- Utiliser une compresse fraîche et propre pour apaiser l'œil.
- Ne pas porter de lentilles jusqu'à guérison complète, et jeter celles portées au début.
- Demander en pharmacie (Eczane) des gouttes lubrifiantes ou un traitement antiallergique ; « göz damlası » signifie collyre.
- Porter des lunettes de soleil dehors pour limiter l'éblouissement et le vent.
Protéger votre entourage
La conjonctivite infectieuse se transmet facilement. Lavez-vous les mains après avoir touché vos yeux, utilisez votre propre serviette et taie d'oreiller, et évitez les piscines jusqu'à guérison. Ne partagez ni maquillage ni collyre.
Quand consulter un médecin
Consultez un médecin, sur votre lieu de séjour ou en clinique, si :
- L'œil ne s'améliore pas après quelques jours ou s'aggrave
- Vous portez des lentilles et votre œil est rouge et douloureux
- Vous avez beaucoup de sécrétions ou les paupières gonflées
- Un bébé ou un jeune enfant a les yeux rouges et collants
- Votre système immunitaire est affaibli
Une visite médicale à votre hôtel comprend l'examen de l'œil et la décision d'un éventuel traitement. Si vous voulez surtout un conseil, un avis médical en ligne peut vous aider à décider, photo à l'appui.
Une tache rouge vif sans douleur
Une tache de sang rouge vif, soudaine et bien délimitée sur le blanc de l'œil, sans douleur et avec une vision normale, est le plus souvent un petit vaisseau éclaté (hémorragie sous-conjonctivale). Elle survient souvent après une toux, un éternuement, des vomissements ou un effort, peut impressionner, mais est généralement bénigne et s'estompe en une à deux semaines sans traitement. Consultez si elle fait suite à un choc, se répète ou si vous prenez un anticoagulant.
Entretien des lentilles en voyage
Les porteurs de lentilles ont un risque plus élevé d'infections oculaires graves, et le voyage complique les bonnes habitudes :
- Ne rincez ni ne conservez jamais les lentilles dans l'eau du robinet, et ne nagez pas et ne vous douchez pas avec.
- Lavez-vous et séchez-vous les mains avant de les manipuler.
- Emportez des lentilles de rechange, de la solution neuve et vos lunettes pour pouvoir changer dès qu'un œil fait mal.
- Ne dormez pas avec des lentilles non prévues pour cela, même après un long vol.
- Changez régulièrement d'étui et ne complétez jamais une vieille solution.
Un œil rouge et douloureux chez un porteur de lentilles n'attend pas : retirez les lentilles, gardez-les dans leur étui pour les montrer au médecin et faites examiner l'œil le jour même.
Mots utiles à la pharmacie
- Göz : œil
- Gözüm kızardı : j'ai l'œil rouge
- Göz damlası : collyre
- Lens solüsyonu : solution pour lentilles
Protéger ses yeux du soleil et de la mer
Portez des lunettes de soleil filtrant les UV en ferry et à la plage, et des lunettes de natation à la piscine. Rincez les yeux à l'eau propre si de l'eau de mer ou de la crème solaire y entre.
Signaux d'alarme : quand un œil rouge est urgent
Certains yeux rouges ne sont pas une conjonctivite et doivent être examinés en urgence le jour même :
- Une vraie douleur dans l'œil, et non une simple gêne
- Une sensibilité à la lumière
- Une vision floue ou des troubles comme des lignes ondulées ou des éclairs lumineux
- Un œil très rouge chez un porteur de lentilles
- Un œil rouge après une blessure ou un coup à la tête
- Un mal de tête intense avec nausées et un œil rouge et douloureux
Services associés
- Médecin à l'hôtel à Istanbul — un examen de l'œil à votre hôtel, Airbnb ou résidence.
- Avis médical en ligne — un avis à distance, photos à l'appui, sur la nécessité d'être vu.
- Essentiels santé voyage — l'indispensable du voyage livré à votre hébergement.
Questions fréquentes
- Combien de temps dure une conjonctivite ?
- Elle guérit généralement en une à deux semaines sans traitement. Consultez si elle ne s'améliore pas après quelques jours ou s'aggrave.
- Puis-je nager avec une conjonctivite ?
- Évitez les piscines jusqu'à guérison, pour protéger les autres et éviter une irritation supplémentaire par le chlore.
- Faut-il arrêter les lentilles avec un œil rouge ?
- Oui. Arrêtez jusqu'à guérison complète, et consultez rapidement si l'œil rouge est aussi douloureux.
- Quand un œil rouge est-il une urgence ?
- Douleur oculaire, sensibilité à la lumière, troubles de la vue, projection chimique ou blessure de l'œil imposent des soins urgents le jour même.
Si votre œil est rouge et que vous ne savez pas s'il faut un médecin, envoyez-nous sur WhatsApp une photo et votre lieu de séjour.