Entorses, coupures et petites blessures pendant les visites

La plupart des petites blessures pendant les visites, comme une cheville tordue, une éraflure ou une petite coupure, se gèrent avec les premiers secours : repos, glace, compression et surélévation pour les entorses ; nettoyage, pression et pansement pour les coupures. Consultez un médecin pour une coupure profonde ou béante, toute morsure ou griffure d'animal, ou une blessure sur laquelle vous ne pouvez pas vous appuyer.

Pourquoi on se blesse à Istanbul

Istanbul se découvre à pied, avec de vrais pièges pour les pieds fatigués : rues pavées et pentues à Galata et Balat, trottoirs inégaux, rails de tramway, marches de marbre usées dans les vieux bâtiments et sols mouillés glissants au hammam. Ajoutez la chaleur, les longues journées et des chaussures neuves, et les entorses et chutes figurent parmi les blessures les plus fréquentes chez les visiteurs.

Portez des chaussures qui maintiennent bien, prenez un taxi ou le funiculaire pour les côtes les plus raides et ralentissez sur le marbre mouillé.

Le soir a ses propres risques. L'éclairage des ruelles est parfois inégal, les bordures de trottoir souvent hautes, et un long dîner arrosé rend les marches plus difficiles à évaluer. Utilisez la lampe de votre téléphone dans les escaliers sombres et tenez la rampe dans les vieux escaliers.

Entorses et élongations : premiers secours

Une entorse ou une élongation provoque douleur, gonflement, ecchymose et difficulté à bouger l'articulation. Pendant les deux premiers jours, le NHS conseille :

• Repos : arrêtez l'activité et déchargez l'articulation.
• Glace : appliquez une poche de glace ou un sachet de petits pois surgelés enveloppé dans une serviette jusqu'à 20 minutes toutes les deux à trois heures.
• Compression : un bandage de maintien peut limiter le gonflement ; il ne doit pas serrer.
• Surélévation : gardez le membre blessé surélevé sur un oreiller quand c'est possible.

Évitez la chaleur, l'alcool et les massages les premiers jours, et demandez un antidouleur au pharmacien (Eczane). La plupart des entorses légères s'améliorent en quelques semaines. Si vous ne pouvez pas du tout poser le pied, si l'articulation paraît déformée ou si la douleur est intense, il peut s'agir d'une fracture qui nécessite une radio.

Coupures et éraflures : premiers secours

• Lavez-vous les mains, puis rincez la plaie sous l'eau courante propre.
• Appuyez fermement avec un linge propre ou une compresse pour arrêter le saignement.
• Couvrez avec un pansement adhésif ou stérile, et gardez la plaie propre et sèche.

Une coupure nécessite des soins médicaux si :

• Elle est profonde, béante ou ses bords ne se rejoignent pas
• Elle saigne encore après 10 minutes de pression ferme
• Elle se trouve sur le visage, une articulation, la main ou les parties génitales
• Elle contient de la terre, du verre ou un autre corps étranger
• Elle a été causée par un objet rouillé ou sale et vous ne savez pas quand date votre dernier vaccin contre le tétanos

Une visite médicale à votre hôtel permet d'évaluer la plaie, et les coupures qui s'y prêtent peuvent être refermées par des points de suture à votre hôtel. Le suivi est assuré par le pansement à votre hôtel.

Morsures et griffures d'animaux

Istanbul est célèbre pour ses chats et chiens des rues, la plupart amicaux. Mais toute morsure ou griffure de chien, de chat ou d'un autre mammifère doit être soignée le jour même, car la rage est présente chez les animaux en Türkiye et le traitement n'est efficace que s'il est donné rapidement.

• Lavez immédiatement la plaie à l'eau courante et au savon pendant plusieurs minutes.
• N'attendez pas de voir si elle s'infecte.
• Consultez un médecin ou allez aux urgences d'un hôpital le jour même, en précisant qu'il s'agit d'une morsure ou griffure d'animal.

Signalez toute vaccination contre la rage reçue avant le voyage.

Surveiller l'infection

Vérifiez vos plaies chaque jour. Consultez si vous remarquez une douleur croissante, un gonflement, de la chaleur, une rougeur qui s'étend autour de la plaie, du pus, une mauvaise odeur ou de la fièvre. Les plaies infectées nécessitent souvent un nettoyage professionnel et parfois des antibiotiques, qui exigent un examen médical en Türkiye.

Ampoules et pieds douloureux

Les ampoules sont la blessure de visite la plus courante, et les collines d'Istanbul les rendent plus probables. Les longues journées à pied sont la norme pour les visiteurs, souvent avec des chaussures ou sandales neuves.

• Portez des chaussures déjà faites à vos pieds, avec des chaussettes qui évacuent la transpiration.
• Couvrez toute zone de frottement ou d'échauffement d'un pansement ou d'un pansement anti-ampoules dès que vous la sentez.
• Si une ampoule se forme, laissez-la intacte si possible ; la peau protège la zone en dessous.
• Si elle éclate, lavez-la doucement, laissez la peau décollée en place et couvrez d'un pansement.
• Consultez un médecin ou une infirmière si la zone devient rouge, chaude, gonflée ou purulente, surtout en cas de diabète ou de mauvaise circulation dans les pieds.

Une petite trousse de secours pour le sac de la journée

Il ne faut pas grand-chose, mais quelques articles évitent de chercher une pharmacie en pleine visite : pansements de plusieurs tailles, pansements anti-ampoules, lingettes antiseptiques, une petite bande, quelques compresses stériles, un antidouleur que vous tolérez bien et du gel hydroalcoolique. Ajoutez une petite bouteille d'eau pour rincer les éraflures. Si vous oubliez quelque chose, les pharmaciens peuvent aider ; « yara bandı » signifie pansement et « sargı bezi » bande.

Se faire soigner sur votre lieu de séjour

Si une blessure doit être examinée sans être une urgence, un médecin peut l'examiner là où vous logez, pour vous éviter de traverser la ville en boitant. Les demandes sont acceptées jour et nuit, et des médecins et infirmiers anglophones assurent le rendez-vous. Après la première visite, une infirmière peut revenir pour les changements de pansement et le contrôle de la plaie jusqu'à votre départ. Conservez le compte rendu médical et les reçus pour votre assurance voyage.

Mots utiles

• Burkulma : entorse
• Kesik : coupure
• Yara : plaie
• Kırık : fracture
• Hayvan ısırığı : morsure d'animal

Quand une blessure nécessite l'hôpital

Certaines blessures nécessitent une imagerie ou des soins spécialisés. Allez aux urgences d'un hôpital (Acil) si :

• Vous ne pouvez pas du tout vous appuyer sur la jambe blessée ou utiliser le bras
• Le membre paraît déformé, ou vous avez entendu un craquement
• La zone est engourdie, froide ou a changé de couleur
• Vous vous êtes cogné la tête et avez des vomissements, une confusion, une somnolence ou un mal de tête qui s'aggrave

Sources

• NHS — Sprains and strains
• CDC Travelers' Health — Türkiye

Services associés

• Médecin à l'hôtel à Istanbul — un examen à votre hôtel, Airbnb ou résidence.
• Points de suture — fermeture de la plaie lorsqu'elle s'y prête.
• Pansement à votre hôtel — changements de pansement et contrôle de la plaie.

Si vous vous êtes blessé en visitant, envoyez-nous sur WhatsApp une photo de la blessure et votre lieu de séjour.