Sommaire
Chaque autre guide de symptômes suppose que vous pouvez dire quand cela a commencé. Celui-ci ne le peut pas. L'épuisement et la faiblesse n'arrivent pas un mardi particulier ; ils s'accumulent, donc la première question que quiconque vous posera est exactement celle à laquelle vous ne pouvez véritablement pas répondre. Cet écart cause deux problèmes à la fois. Il rend la situation difficile à rapporter, et il rend facile de continuer à ne pas la rapporter, car il n'y a jamais un jour où cela devient le problème d'aujourd'hui. Cet article est une méthode pour combler cet écart, et il ne nomme aucune cause, aucune condition et aucun intervalle.
Le symptôme sans jour de départ
Demandez à quelqu'un qui a mal à la gorge quand cela a commencé et il vous donnera un jour. Demandez à quelqu'un qui s'épuise lentement depuis quinze jours et il dira « je ne suis pas sûr, depuis un moment ? » — puis, en entendant à quel point cela semble vague, minimisera toute l'affaire. Le vague est une propriété du début graduel, pas un signe que rien ne se passe.
Il vaut la peine de reconnaître cela explicitement avant de faire quoi que ce soit d'autre, car c'est le vague qui pousse les gens à s'excuser de soulever le sujet. Vous n'êtes pas imprécis par négligence. Les changements graduels sont réellement difficiles à dater de l'intérieur, ce qui est exactement pourquoi la section suivante utilise des preuves extérieures à votre mémoire plutôt que de s'y fier.
Reconstruire la chronologie à partir de marqueurs externes
Votre voyage a laissé une trace, et c'est un meilleur enregistrement que votre souvenir. Ouvrez votre pellicule photo et regardez les jours : lesquels ont des photographies tard le soir et lesquels s'arrêtent à l'heure du déjeuner. Regardez où vous êtes allé et à quelle distance, et les jours où le programme a discrètement rétréci. Si votre téléphone compte les pas, la forme de ce graphique sur le voyage est un compte-rendu plus honnête que tout ce que vous pourriez reconstruire en y réfléchissant.
Regardez les messages que vous avez envoyés, les réservations que vous avez annulées ou n'avez pas faites, l'après-midi où vous êtes retourné dans la chambre « pour une heure ». Demandez à la personne avec qui vous voyagez quand elle l'a remarqué pour la première fois, car d'autres personnes datent souvent un changement plus précisément que la personne à qui cela arrive. Vous ne diagnostiquez rien en faisant cela — vous construisez une chronologie que vous pouvez transmettre, et votre pellicule photo se souvient mieux que vous.
Ce qui compte comme un changement digne d'être rapporté
Décrivez cela en termes de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire plutôt qu'en termes de ce que vous ressentez, car la capacité est observable et les sentiments sont difficiles à calibrer. Que pouviez-vous gérer le deuxième jour que vous ne pouvez pas gérer maintenant. Jusqu'où pouvez-vous marcher avant de devoir vous arrêter. Pouvez-vous passer une journée normale sans vous allonger. Le repos restaure-t-il réellement quelque chose, ou vous réveillez-vous aussi fatigué que lorsque vous vous êtes couché.
Ajoutez si quelque chose d'autre a changé en même temps, sans décider si l'un ou l'autre est lié. L'appétit, le sommeil, le poids, l'humeur, et tout changement dans votre médicament régulier appartiennent tous au rapport comme des faits côte à côte. Deux éléments spécifiques au voyage comptent également ici : toute intervention ou traitement pendant ce voyage, ce qui change à qui appartient la question, et tout ce que vous avez pris régulièrement depuis votre arrivée.
Pourquoi ceci est reporté à la fin du voyage
La fatigue est inhabituellement facile à expliquer, et chaque explication disponible en voyage est plausible. Le vol, le décalage horaire, la marche, la chaleur, les collines, un mauvais sommeil dans un lit inconnu, faire plus que ce que vous feriez chez vous. Chacune est raisonnable, ce qui signifie qu'il y en a toujours une à portée de main et que rien ne devient jamais inexpliqué.
En dessous, il y a une seconde raison, plus discrète et plus courante : cela ne semble pas assez urgent pour interrompre des vacances, donc cela devient une chose à mentionner chez soi dans quinze jours. C'est un plan qui semble raisonnable et il vaut la peine de l'examiner. Si cela s'est développé sur une semaine, la question de savoir si cela doit être examiné ne s'améliore pas en étant transportée à travers un aéroport. Le soulever maintenant coûte une conversation ; le soulever plus tard coûte la même conversation plus quinze jours.
Le porter à un médecin sans histoire nette
Beaucoup de gens retardent parce qu'ils sentent qu'ils n'ont rien de présentable à dire. « Je suis juste vraiment fatigué » leur semble être un gaspillage du temps d'un professionnel. Ce n'est pas le cas, et c'est une bien meilleure phrase d'ouverture que vous ne le penseriez.
Commencez par ce que vous avez plutôt que de vous excuser pour ce qui vous manque. Dites que c'est venu graduellement et que vous ne pouvez pas le dater précisément, puis donnez votre chronologie reconstruite et votre comparaison de capacités. Dites ce qui a changé en même temps. Dites ce que vous avez déjà essayé, y compris dormir plus, et si cela a aidé. C'est un compte-rendu complet et parfaitement utilisable, et il est plus informatif qu'une date de début confiante mais inventée ne l'aurait été.
Quand la faiblesse n'est pas du type graduel
Tout ce qui précède décrit quelque chose qui s'est construit lentement. Une situation entièrement différente est une faiblesse qui arrive soudainement, affecte un côté du corps, ou s'accompagne de difficulté à parler ou à comprendre la parole, d'un affaissement d'un côté du visage, de difficulté respiratoire, de douleur thoracique intense, de confusion, d'évanouissement, d'une réaction allergique sévère ou de signes d'AVC. Ce n'est pas une chronologie à reconstruire — composez le 112 en Turquie ou allez immédiatement au service d'urgence de l'hôpital le plus proche.
Services associés
- Consultation médicale en ligne — une conversation à distance, qui convient bien à un compte-rendu axé sur l'historique comme celui-ci.
- Médecin à l'hôtel à Istanbul — une évaluation en personne là où vous logez, si un examen est ce qui est nécessaire.
Les deux pages décrivent uniquement la portée du service. Si l'une ou l'autre voie convient à votre situation est décidé par le médecin après évaluation.
Questions fréquentes
- Que dis-je si je ne me souviens pas quand cela a commencé ?
- Dites exactement cela, puis donnez ce que vous pouvez reconstruire à partir de photographies, de comptages de pas, de plans annulés et de ce que vos compagnons ont remarqué. Une chronologie reconstruite l'emporte sur une date devinée.
- Vaut-il la peine de soulever quelque chose d'aussi vague ?
- Oui. « J'ai progressivement perdu de l'énergie au cours de la semaine dernière et voici ce que je ne peux plus faire » est un compte-rendu clair, et c'est une façon courante de commencer une consultation.
- Devrais-je simplement attendre de rentrer chez moi ?
- C'est un choix qui vaut la peine d'être examiné plutôt que pris par défaut. Si cela se construit depuis une semaine, le transporter à travers un aéroport ne rend pas la conversation finale plus petite.
- Comment devrais-je décrire à quel point je suis fatigué ?
- Par la capacité plutôt que par le ressenti. Ce que vous pouviez faire le deuxième jour et ne pouvez pas faire maintenant, jusqu'où vous pouvez marcher, et si le repos restaure réellement quelque chose.
- Est-ce important que j'aie eu un traitement plus tôt pendant ce voyage ?
- Oui, et mentionnez-le tôt. Tout ce qui pourrait être lié au travail d'une équipe traitante revient d'abord à cette équipe, donc cela change à qui appartient la question.
- Mes compagnons disent que je ralentis. Est-ce utile ?
- Très. D'autres personnes datent souvent un changement graduel plus précisément que la personne qui le vit, alors demandez-leur quand ils l'ont remarqué pour la première fois et incluez-le.