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« Étourdi » est l'un des mots les moins précis du langage courant, et c'est le mot que presque tout le monde utilise en premier. Quatre personnes qui l'utilisent peuvent vouloir dire quatre expériences différentes, c'est pourquoi la question d'ouverture d'un médecin n'est généralement pas « à quel point êtes-vous étourdi » mais « qu'entendez-vous par étourdi ». Cette question est plus facile à répondre qu'il n'y paraît, et bien y répondre constitue l'essentiel de la valeur que cette page peut offrir. L'autre moitié est la partie spécifique à ce symptôme et au fait d'être à l'étranger : elle change ce qui est sûr de faire dans l'heure suivante. Rien ici ne nomme une cause ni n'interprète quoi que ce soit.
Un mot, plusieurs expériences différentes
Les gens disent « étourdi » pour décrire une pièce qui semble bouger, une sensation d'être sur le point de s'évanouir, une instabilité générale sur les jambes, et une sensation brumeuse et détachée qui ne concerne pas vraiment l'équilibre du tout. Pour la personne qui le vit, chacune de ces expériences est simplement de l'étourdissement. Pour un médecin, ce sont des rapports distincts.
Vous n'avez pas besoin de savoir pourquoi la distinction compte, et cet article ne vous le dira pas — c'est de l'interprétation et cela appartient ailleurs. Ce qui compte, c'est que la distinction existe, donc le mot seul porte presque aucune information. Si vous ne fournissez que le mot, les premières minutes de toute conversation seront passées à le démêler, ce qui est du temps que vous préféreriez ne pas passer à vous sentir ainsi dans une chambre d'hôtel avec la voix d'un inconnu sur un écran.
Trouver les mots sans nommer une condition
Décrivez-le comme si l'autre personne ne pouvait pas vous voir, ce qui, lors d'un appel, est en grande partie le cas. Quelque chose bouge-t-il, et si oui, est-ce vous ou votre environnement. Avez-vous l'impression que vous pourriez tomber au sol. Êtes-vous instable en marchant mais bien en position assise. Cela ressemble-t-il davantage à une difficulté avec votre tête qu'avec votre équilibre.
Ajoutez ensuite sa forme dans le temps : vient-il par épisodes ou est-il continu, combien de temps dure un épisode, et êtes-vous entièrement normal entre les deux. Évitez de recourir à une condition nommée que vous avez lue ou qu'un parent a eue autrefois, car une étiquette erronée est plus difficile à démêler que l'absence d'étiquette. Votre description simple, donnée dans vos propres mots, vaut plus que tout terme que vous pourriez emprunter, et c'est la seule partie de tout cela que personne d'autre ne peut fournir.
Quand cela se produit, et ce que vous faisiez
Le contexte déclencheur est la seconde moitié de la description et il est régulièrement oublié. Cela se produit-il quand vous vous levez, quand vous tournez la tête, quand vous vous allongez, quand vous regardez quelque chose de haut, ou sans aucun schéma du tout. Y avait-il quelque chose de particulier qui se passait la première fois — une longue marche par forte chaleur, un bateau, un vol, un bus sur une route sinueuse, un repas manqué, une nuit particulièrement mauvaise.
Notez la première occurrence séparément de l'état actuel, car ces deux éléments diffèrent souvent et les gens ont tendance à les fusionner. Notez aussi tout autre élément qui a commencé à peu près en même temps et tout changement récent dans votre médicament régulier, sans décider si l'un ou l'autre est lié. Le lien n'est pas à vous de décider ; remarquer et rapporter l'est, et c'est un travail réellement utile.
Ce qu'il n'est pas sûr de faire pendant que cela dure
Cette section rend l'étourdissement différent de la plupart des symptômes de voyage, et elle ne nécessite aucune connaissance médicale du tout. Pendant que vous vous sentez ainsi, l'environnement autour de vous compte. Istanbul est une ville de rues escarpées, de trottoirs inégaux, de longs escaliers dans les stations et de ponts de ferry qui bougent indépendamment de vous, et elle a des routes très fréquentées.
Donc la position pratique est simple. Ne conduisez ni ne roulez rien. Restez à l'écart des escaliers où vous le pouvez, et utilisez une rampe où vous ne le pouvez pas. Restez éloigné des balcons, des terrasses sur le toit, du bord de l'eau et des quais bondés. Ne prenez pas de bain chaud seul, et sortez du soleil. Si vous sentez que cela commence, asseyez-vous ou allongez-vous là où vous êtes plutôt que d'essayer d'atteindre un meilleur endroit — la plupart des blessures dans cette situation viennent de la tentative de continuer. Les escaliers, l'eau et les routes peuvent tous attendre.
Le dire à quelqu'un, et rester joignable
Le second problème spécifique au voyage est que vous pourriez être la seule personne à le savoir. Dites-le à la personne avec qui vous voyagez, même si vous avez minimisé la chose, et si vous êtes seul, dites à la réception ou à un ami chez vous que vous ne vous sentez pas stable. Ne pas être localisable est un risque distinct du symptôme lui-même.
Rendez-vous facile à joindre et facile à trouver. Gardez votre téléphone chargé et à côté de vous plutôt qu'à l'autre bout de la pièce. Ayez l'adresse complète de l'endroit où vous logez, y compris le quartier, écrite là où vous pouvez la lire à voix haute sans avoir à vous lever. Déverrouillez la porte ou organisez comment quelqu'un entrerait si vous ne répondiez pas. Rien de tout cela ne suppose que quelque chose va mal tourner ; cela signifie simplement que si vous avez besoin d'aide, personne ne passera vingt minutes à déterminer où vous êtes.
L'étourdissement qui relève d'un numéro d'urgence
Ne travaillez rien de ce qui précède si la situation est alarmante au moment où elle se produit. Un étourdissement avec douleur thoracique, difficulté respiratoire, faiblesse ou engourdissement d'un côté, difficulté à parler ou à comprendre la parole, un mal de tête soudain et sévère, une perte de conscience, une chute avec blessure à la tête, une réaction allergique sévère ou des signes d'AVC devrait aller directement au 112 en Turquie ou au service d'urgence de l'hôpital le plus proche.
Services associés
- Consultation médicale en ligne — une conversation à distance, et une que vous pouvez avoir sans bouger, ce qui compte ici.
- Médecin à l'hôtel à Istanbul — une évaluation en personne là où vous logez, afin que vous n'ayez pas à voyager pour être examiné.
Les deux pages décrivent uniquement la portée du service. Si l'une ou l'autre voie convient à votre situation est décidé par le médecin après évaluation.
Questions fréquentes
- Pourquoi est-il important de préciser quel genre d'étourdissement je veux dire ?
- Parce que le mot unique couvre plusieurs expériences distinctes et porte presque aucune information à lui seul. Décrire lequel vous voulez dire économise toute la première étape de la conversation.
- Comment le décrire si je ne trouve pas les bons mots ?
- Utilisez des mots ordinaires. Si quelque chose bouge, si vous sentez que vous pourriez vous évanouir, si vous êtes instable en marchant, et si cela vient par épisodes ou reste.
- Est-il sûr de continuer à visiter ?
- Pas tant que vous vous sentez instable. Les escaliers, les ponts de ferry, le bord de l'eau, les rues escarpées et les routes fréquentées sont les dangers spécifiques, et aucun d'eux ne va nulle part.
- Devrais-je aller quelque part pour être examiné, ou demander à quelqu'un de venir à moi ?
- Bouger tout en étant instable est en soi un risque, donc une conversation à distance ou une évaluation là où vous logez est souvent le point de départ le plus sensé. Le médecin décide de ce qui est nécessaire.
- Je voyage seul. Que devrais-je faire en premier ?
- Asseyez-vous ou allongez-vous, mettez votre téléphone à portée de main, dites à quelqu'un que vous ne vous sentez pas stable, et ayez l'adresse complète de votre hébergement écrite là où vous pouvez la lire.
- Devrais-je mentionner que cela a commencé sur un bateau ou lors d'un long trajet en bus ?
- Oui. Rapportez ce que vous faisiez quand cela s'est produit pour la première fois et si cela a changé depuis, et laissez toute conclusion sur le lien au médecin.