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La conjuntivitis durante un viaje produce ojos rojos o rosados, con arenilla, lagrimeo o legañas, y suele curarse en una o dos semanas sin tratamiento. Limpia los párpados con suavidad, usa compresas frías, deja las lentillas y no compartas toallas. El dolor de ojo, la sensibilidad a la luz, los cambios de visión o un ojo rojo en alguien que usa lentillas necesitan médico pronto.
Por qué los ojos sufren en un viaje
Viajar expone tus ojos a varios irritantes a la vez:
- Aire seco en la cabina del avión y en habitaciones con aire acondicionado
- Piscinas con cloro y agua de mar
- Sol, viento y polvo, sobre todo en ferris y terrazas
- Polen en primavera y principios de verano
- Resfriados y virus que se pillan en aviones y transporte abarrotado
- Lentillas llevadas más tiempo de lo normal o al nadar
La conjuntivitis, una inflamación de la fina capa que cubre la parte blanca del ojo, puede deberse a un virus, a bacterias o a una alergia. La irritación por cloro o sequedad puede parecerse.
Reconocer la conjuntivitis
El NHS enumera los síntomas típicos:
- Ojos rojos o rosados
- Sensación de ardor, picor o arenilla
- Lagrimeo
- Pus o una capa pegajosa que pega las pestañas, sobre todo por la mañana
Puede empezar en un ojo y pasar al otro. Picor y lagrimeo con estornudos apuntan a alergia; las legañas pegajosas, a infección. La visión debe ser normal una vez que parpadeas para quitar la secreción.
Cuidar un ojo rojo de viaje
La mayoría de los casos se resuelven solos. El NHS recomienda:
- Limpiar los párpados con suavidad con algodón empapado en agua hervida y enfriada, un trozo por pasada.
- Usar una compresa fría y limpia para aliviar el ojo.
- No usar lentillas hasta que el ojo esté totalmente bien, y tirar las que llevabas cuando empezó.
- Preguntar en la farmacia (Eczane) por lágrimas artificiales o tratamiento para la alergia; «göz damlası» significa colirio.
- Llevar gafas de sol al aire libre para reducir el deslumbramiento y el viento.
Proteger a quienes te rodean
La conjuntivitis infecciosa se contagia con facilidad. Lávate las manos después de tocarte los ojos, usa tu propia toalla y funda de almohada, y evita las piscinas hasta que se cure. No compartas maquillaje ni colirios.
Cuándo ir al médico
Consulta a un médico, en tu alojamiento o en una clínica, si:
- El ojo no mejora tras unos días o empeora
- Usas lentillas y tienes el ojo rojo y dolorido
- Tienes mucha secreción o los párpados hinchados
- Un bebé o un niño pequeño tiene los ojos rojos y con legañas
- Tienes el sistema inmunitario debilitado
Una visita médica en tu hotel incluye la exploración del ojo y la decisión sobre si hace falta tratamiento. Si sobre todo quieres consejo, un consejo médico en línea puede ayudarte a decidir, y puedes compartir una foto.
Una mancha roja intensa sin dolor
Una mancha de sangre roja intensa, repentina y de bordes nítidos en la parte blanca del ojo, sin dolor y con visión normal, suele ser un vaso roto (hemorragia subconjuntival). A menudo aparece tras toser, estornudar, vomitar o hacer fuerza; puede asustar, pero en general es inofensiva y desaparece en una o dos semanas sin tratamiento. Ve al médico si apareció tras un golpe, se repite o tomas anticoagulantes.
Cuidado de las lentillas de viaje
Quienes usan lentillas tienen más riesgo de infecciones oculares graves, y viajar dificulta los buenos hábitos:
- Nunca enjuagues ni guardes las lentillas en agua del grifo, y no nades ni te duches con ellas.
- Lávate y sécate las manos antes de tocarlas.
- Lleva lentillas de repuesto, solución nueva y tus gafas, para cambiar en cuanto un ojo moleste.
- No duermas con lentillas que no estén diseñadas para ello, ni siquiera tras un vuelo largo.
- Cambia el estuche con regularidad y nunca rellenes solución vieja.
Un ojo rojo y dolorido en alguien que usa lentillas no puede esperar: quítate las lentillas, guárdalas en su estuche para enseñárselas al médico y haz que revisen el ojo el mismo día.
Palabras útiles en la farmacia
- Göz: ojo
- Gözüm kızardı: tengo el ojo rojo
- Göz damlası: colirio
- Lens solüsyonu: solución para lentillas
Proteger los ojos del sol y del mar
Usa gafas de sol que bloqueen la luz ultravioleta en ferris y en la playa, y gafas de natación en la piscina. Enjuágate los ojos con agua limpia si te entra agua de mar o protector solar.
Señales de alarma: cuándo un ojo rojo es urgente
Algunos ojos rojos no son conjuntivitis y necesitan valoración urgente el mismo día:
- Dolor de ojo, no solo arenilla
- Sensibilidad a la luz
- Visión borrosa o cambios como líneas onduladas o destellos de luz
- Un ojo muy rojo en alguien que usa lentillas
- Un ojo rojo tras una lesión o un golpe en la cabeza
- Dolor de cabeza intenso con náuseas y un ojo rojo y dolorido
Servicios relacionados
- Médico en el hotel en Estambul — una exploración ocular en tu hotel, Airbnb o residencia.
- Consejo médico en línea — una valoración a distancia, con fotos, sobre si necesitas que te vean.
- Básicos de salud para viajar — lo básico del viaje entregado en tu alojamiento.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuánto dura la conjuntivitis?
- Suele curarse en una o dos semanas sin tratamiento. Ve al médico si no mejora tras unos días o empeora.
- ¿Puedo nadar con conjuntivitis?
- Evita las piscinas hasta que se cure, para proteger a los demás y evitar más irritación por el cloro.
- ¿Debo dejar las lentillas si tengo el ojo rojo?
- Sí. Déjalas hasta que el ojo esté totalmente bien, y ve pronto al médico si el ojo rojo también duele.
- ¿Cuándo es urgente un ojo rojo?
- El dolor de ojo, la sensibilidad a la luz, los cambios de visión, una salpicadura química o una lesión ocular requieren atención urgente el mismo día.
Si tienes el ojo rojo y no sabes si necesitas médico, envíanos un WhatsApp con una foto y dónde te alojas.