Was gehört in eine einfache Reiseapotheke?

Eine Reiseapotheke ist keine tragbare Apotheke. Sie soll die Lücke überbrücken zwischen dem Moment, in dem etwas Kleines schiefgeht, und dem Moment, in dem Sie vernünftigerweise etwas dagegen tun können – mitten im Flug, an einem langen Ausflugstag, in der ersten Nacht in einer neuen Stadt, an einem Sonntagmorgen.

Wenn Sie sie so bemessen, wird die Liste kürzer und nützlicher. Für eine Städtereise nach Istanbul, wo Apotheken häufig sind und ein Notdienstplan Nächte und Feiertage abdeckt, genügt ein kleines Täschchen. Für eine abgelegene Reise gelten dieselben Kategorien, nur fällt jede größer aus.

Nach Kategorie packen, nicht nach Marke

Sechs Kategorien decken fast alles ab. Was in jede davon gehört, ist das, was Sie zu Hause bereits sicher anwenden, eingenommen gemäß Packungsangabe – dieser Artikel nennt bewusst keine Produkte und keine Dosierungen.

1. Ihre eigene Behandlung. Alles, was Ihnen verschrieben wurde, in der Originalverpackung, im Handgepäck, in ausreichender Menge für die Reise plus einen Puffer. Das ist der Teil der Reiseapotheke, der sich wirklich nicht ersetzen lässt, und er wird ausführlich in Mit verschreibungspflichtigen Medikamenten reisen behandelt.

2. Wundversorgung. Pflaster in einigen Größen, ein paar sterile Wundauflagen, antiseptische Tücher, eine kleine Rolle Fixierpflaster. Kleine Schnitte und Schürfwunden sind der häufigste Grund, warum eine Reiseapotheke tatsächlich geöffnet wird.

3. Magen und Flüssigkeitshaushalt. Ein paar Beutel Elektrolytlösung zum Trinken brauchen kaum Platz und sind das Nützlichste in der Tasche, wenn eine Magenverstimmung mit einem heißen Tag zusammenfällt. Ergänzen Sie, was Sie zu Hause gewöhnlich bei Magenverstimmung verwenden.

4. Alltägliche Linderung, die Sie bereits kennen. Mittel gegen Schmerzen und Fieber, ein Antihistaminikum und alles andere, wonach Sie zu Hause greifen würden – in Reisemengen, nicht in ganzen Packungen, und nur, was Sie schon einmal ohne Probleme eingenommen haben.

5. Kleinigkeiten, die größeren Problemen vorbeugen. Blasenpflaster, Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor, Lippenpflege, Insektenschutz und Elektrolyte gegen die Hitze. In Istanbul ist das kein Luxus: Besichtigungen sind lang, führen bergauf und finden oft in praller Sonne statt.

Den Umfang an die Reise anpassen

• Städtereise, kurzer Aufenthalt: ein Täschchen. Sie sind nie weit von einer *eczane* entfernt.
• Küste, Inseln oder eine lange Autoreise: mehr Wundversorgung, mehr Elektrolytlösung und stärkerer Sonnenschutz, denn die nächste Apotheke kann geschlossen oder eine Stunde entfernt sein.
• Reisen mit Kindern: ein eigenes Thermometer für die Kinder und ihre gewohnten Präparate in kindgerechter Form; im Zimmer alles außer Reichweite aufbewahren.
• Eine dauerhafte Erkrankung: Die Reiseapotheke ist Nebensache; der Vorrat und die Unterlagen sind das Wesentliche. Siehe Mit einer chronischen Erkrankung eine Auslandsreise vorbereiten.

Die Unterlagen ins selbe Täschchen

Das am meisten unterschätzte Teil einer Reiseapotheke ist Papier. Bewahren Sie darin auf: eine Kopie Ihres Rezepts, Ihre einseitige medizinische Zusammenfassung, Ihre Versicherungsnummer und die Notrufnummer Ihres Versicherers sowie die Notrufnummer 112. Falls jemand anderes Ihre Tasche einmal für Sie öffnen muss, findet er alles Nötige an einem Ort.

Was nicht in die Reiseapotheke gehört

• Übrig gebliebene Antibiotika. Eine halbe Packung vom letzten Winter ist kein Reisevorrat, und die Selbstbehandlung damit schafft mehr Probleme, als sie löst.
• Verschreibungspflichtige Medikamente anderer Personen. Weder die Ihres Partners noch die Ihrer Eltern.
• Unbeschriftete Tabletten in einer Plastiktüte oder einer unbeschrifteten Dosierbox. Wenn Sie sie nicht zuordnen können, kann es auch niemand, der Ihnen hilft.
• Die komplette Hausapotheke. Gewicht, das Sie zwei Wochen lang tragen, um sich einen Fußweg von fünf Minuten zu sparen.
• Alles, was Sie noch nie eingenommen haben. Eine Reise ist ein schlechter Ort, um eine Reaktion zu entdecken.

Richtig aufbewahren

Nehmen Sie die Reiseapotheke auf dem Hinweg im Handgepäck mit, in einem gut erkennbaren Täschchen, und prüfen Sie die Verfallsdaten einmal vor der Abreise statt erst im Hotelzimmer. Hitze setzt vielem schneller zu, als man denkt – die Fensterbank im Istanbuler August ist kein Aufbewahrungsort. Spitze Gegenstände wie Scheren unterliegen den Kabinenregeln der Fluggesellschaft; prüfen Sie diese, bevor Sie sie in die falsche Tasche packen.

Die Grenze, die eine Reiseapotheke nicht überschreitet

Eine Reiseapotheke ist für kleine, selbstbegrenzende und vertraute Beschwerden da. Sie stellt keine Diagnose, und sie sollte nicht dazu dienen, sich selbst auszureden, Hilfe zu holen. Fieber, das weiter steigt, Schmerzen, die schlimmer statt besser werden, ein Flüssigkeitsmangel, den Sie nicht ausgleichen können, eine Wunde, die entzündet aussieht, oder alles, was Ihnen Angst macht, ist ein Grund, eine Fachperson zu fragen, statt das Täschchen noch einmal zu öffnen.

Und wenn es ein Notfall sein könnte – Brustschmerzen, Atemnot, Bewusstlosigkeit, Anzeichen eines Schlaganfalls, eine schwere allergische Reaktion oder starke Blutung –, spielt die Reiseapotheke keine Rolle. Rufen Sie die 112 an.

Verwandte Leistungen

• Online-Arzt — eine Fernkonsultation, wenn Sie wissen möchten, ob das, was Sie selbst behandeln, mehr braucht als eine Reiseapotheke.
• Hotelarzt — eine persönliche Untersuchung in Ihrem Hotel, Airbnb oder Ihrer Residenz, wenn sich jemand etwas ansehen muss, statt es nur beschrieben zu bekommen.

Wenn Sie in Istanbul sind und nicht sicher wissen, ob etwas diese Grenze überschritten hat, kann das Koordinationsteam von CNR Medicare die verfügbaren Möglichkeiten mit Ihnen auf WhatsApp besprechen.