المحتويات
التهاب الحلق في العطلة يسببه فيروس في الغالب، ويتحسن خلال أسبوع دون مضادات حيوية. وتساعد المشروبات الدافئة والأطعمة الباردة والطرية والغرغرة بالماء المالح والراحة وأقراص المص أو مسكنات الألم من الصيدلية. راجع الطبيب إذا استمر أكثر من أسبوع، أو كانت حرارتك مرتفعة، أو أصبح البلع صعبًا جدًا.
لماذا يتأثر الحلق أثناء السفر
التهاب الحلق من أكثر الشكاوى التي يعود بها المسافرون. ومعظم الحالات تسببها فيروسات البرد والإنفلونزا نفسها التي تصادفها في كل مكان، لكن السفر يضيف بعض المهيّجات.
- الهواء الجاف في الطائرات وغرف الفنادق المكيّفة يجفف بطانة الحلق.
- الزحام: الطائرات والترام والعبّارات والمتاحف أماكن مناسبة لالتقاط الفيروسات.
- صوتك: أيام طويلة من الكلام وسط الضجيج أو سهرة غناء متأخرة ترهق الحلق.
- الدخان: التدخين ممنوع في الأماكن المغلقة في Türkiye، لكن الشرفات والجلسات الخارجية قد تكون مليئة بالدخان.
- قلة النوم وزيادة الكحول، وهما يبطئان التعافي من أي عدوى.
ما الذي يساعد على التهاب الحلق
تخفف الإجراءات البسيطة معظم حالات التهاب الحلق بينما يتخلص الجسم من العدوى. وتوصي إرشادات NHS بما يلي:
- اشرب الكثير من السوائل. قد تهدّئ المشروبات الدافئة كشاي الأعشاب بالعسل أو الشاي التركي الحلق.
- تناول أطعمة باردة أو طرية؛ فاللبن والحساء والمثلجات متوفرة بسهولة في إسطنبول.
- تغرغر بماء دافئ مالح (للبالغين فقط).
- أرح صوتك ونَم أكثر.
- اسأل الصيدلي (Eczane) عن مسكن للألم أو أقراص مص دوائية أو بخاخ للحلق، وأخبره بأمراضك وأدويتك.
لا تدع هواء الغرفة يجف كثيرًا: خفّض المكيّف ليلًا أو اسأل خدمة الغرف عن توفر جهاز ترطيب.
هل هو التهاب اللوزتين؟
التهاب اللوزتين عدوى تصيب اللوزتين، وهما كتلتان صغيرتان من النسيج في مؤخرة الحلق. وهو شائع وغالبًا ما يكون فيروسيًا، مع أن بعض الحالات بكتيرية.
ومن العلامات التي ترجّح التهاب اللوزتين لا مجرد ألم في الحلق: لوزتان حمراوان متورمتان، أحيانًا مع بقع بيضاء؛ وألم عند البلع؛ وحرارة مرتفعة؛ وتضخم الغدد في الرقبة؛ وأحيانًا ألم في الأذن أو رائحة فم كريهة. ويزول عادة خلال أيام إلى أسبوع بالرعاية نفسها.
هل تحتاج إلى مضاد حيوي؟ معظم حالات التهاب الحلق وكثير من حالات التهاب اللوزتين فيروسية، والمضادات الحيوية لا تفيد ضد الفيروسات. ويقرر الطبيب بعد الفحص ما إذا كانت العدوى البكتيرية مرجّحة بما يكفي لعلاجها. والمضادات الحيوية في Türkiye أدوية تُصرف بوصفة؛ ويشرح دليلنا عن المضادات الحيوية في تركيا السبب.
فحص الحلق في إسطنبول
إذا لم يتحسن حلقك، يمكن لطبيب أن يفحصك في مكان إقامتك. وتشمل زيارة الطبيب في الفندق فحص الحلق والرقبة وقياس الحرارة وتقرير ما إذا كنت تحتاج إلى علاج. وإذا كان كل ما تريده معرفة ما إذا كانت الزيارة ضرورية، فإن الاستشارة الطبية عبر الإنترنت خطوة أولى أسرع.
الصيدليات منتشرة في وسط إسطنبول. في الليل وأيام الأحد ابحث عن الصيدلية المناوبة (nöbetçi eczane)؛ إذ تعرض الصيدليات المغلقة على واجهتها أقرب صيدلية مفتوحة.
التهاب حلق أم برد أم إنفلونزا أم COVID؟
كثيرًا ما يكون التهاب الحلق أول علامة على عدوى أوسع. سيلان الأنف والعطاس يشيران إلى البرد. والحرارة المرتفعة المفاجئة وآلام الجسم والإنهاك تشير إلى الإنفلونزا؛ ويشرح دليلنا عن أعراض الإنفلونزا أثناء السفر ما ينبغي فعله. وقد يسبب COVID-19 أيًا من هذه الأعراض، والاختبار هو الطريقة الوحيدة للتأكد؛ راجع خيارات اختبار البرد أو الإنفلونزا أو COVID في إسطنبول. الرعاية متشابهة في جميعها، لكن معرفة السبب تساعدك على حماية الآخرين وتقرير ما إذا كنت ستغير خططك.
حماية مرافقيك في السفر
تنتقل عدوى الحلق بالسعال والعطاس والأكواب المشتركة. اغسل يديك كثيرًا، واسعل في منديل أو في مرفقك، ولا تتشارك المشروبات أو أدوات الطعام أو قوارير الماء. وإذا كانت لديك حمى فاسترح في غرفتك بدل الانضمام إلى الجولات المزدحمة، وفكّر في ارتداء كمامة في وسائل النقل العام. والمسافرون الأكبر سنًا والرضع وكل من لديه مناعة ضعيفة هم الأكثر عرضة للإصابة الشديدة.
العودة إلى التجوال
يستطيع معظم الناس العودة إلى جولات خفيفة بعد زوال الحمى وعودتهم إلى الأكل والشرب بشكل طبيعي، حتى لو بقي الحلق متألمًا قليلًا. خطط لأيام أقصر مع فترات راحة، واحمل معك قارورة ماء، وتجنّب الرحلات البحرية الطويلة في الرياح الباردة أثناء التعافي. وإذا كنت ستسافر جوًا قريبًا، فإن البلع أو مص حلوى أو الشرب أثناء الإقلاع والهبوط يساعد الأذنين على التكيّف، لأن البرد قد يجعل ضغط الأذن أكثر إزعاجًا.
كلمات مفيدة في الصيدلية
- Boğaz ağrısı: التهاب الحلق
- Bademcik: اللوزة
- Ateşim var: عندي حمى
- Pastil: قرص مص
- Boğaz spreyi: بخاخ للحلق
ماذا تخبر الطبيب
بعض التفاصيل تساعد الطبيب على أن يقرر بسرعة ما إذا كان التهاب الحلق يحتاج إلى علاج: كم يومًا استمر، وأعلى درجة حرارة سجلتها، وهل لديك سعال أو سيلان أنف، وهل الغدد في رقبتك متورمة أو مؤلمة، وهل تستطيع بلع السوائل براحة، وهل أحد مرافقيك مريض أيضًا. اذكر أي حساسية من المضادات الحيوية وأدويتك المعتادة والحمل والأمراض المزمنة. وإن أمكن، صوّر مؤخرة حلقك بمصباح الهاتف في اليوم الأول ثم لاحقًا؛ فمقارنة البقع البيضاء أو التورم تصبح أسهل. وأخبر الطبيب بمواعيد رحلتك لأنها تؤثر في خطة المتابعة.
متى يحتاج التهاب الحلق إلى طبيب
راجع طبيبًا في مكان إقامتك أو في عيادة إذا:
- لم يتحسن التهاب حلقك بعد أسبوع
- كانت حرارتك مرتفعة أو شعرت بسخونة ورعشة
- كان الألم أشد بكثير في جهة واحدة، أو صعب عليك فتح فمك تمامًا
- بدا صوتك مكتومًا
- كانت مناعتك ضعيفة أو لديك سكري أو مرض مزمن آخر
- كنت تصاب بالتهاب الحلق مرارًا
خدمات ذات صلة
- طبيب الفندق في إسطنبول — فحص في فندقك أو شقتك على Airbnb أو مقر إقامتك.
- التشخيص والعلاج في فندقك — تقييم وخطة علاج في مكان إقامتك.
- استشارة طبية عبر الإنترنت — محادثة عن بُعد لمعرفة ما إذا كنت تحتاج إلى زيارة.
الأسئلة الشائعة
- كم يستمر التهاب الحلق؟
- معظم الحالات تتحسن خلال أسبوع. وإذا لم يتحسن حلقك بعد أسبوع فراجع الطبيب.
- هل أحتاج إلى مضاد حيوي لالتهاب الحلق؟
- غالبًا لا، لأن معظم الحالات تسببها الفيروسات. ويقرر الطبيب بعد الفحص ما إذا كانت المضادات الحيوية مناسبة.
- كيف أعرف أنني مصاب بالتهاب اللوزتين؟
- لوزتان حمراوان متورمتان، أحيانًا مع بقع بيضاء، وألم عند البلع، وحمى، وتضخم الغدد في الرقبة ترجّح ذلك. ويمكن للطبيب تأكيده.
- هل يمكن فحص حلقي في فندقي في إسطنبول؟
- نعم. يمكن لطبيب أن يفحصك في فندقك أو شقتك على Airbnb أو مقر إقامتك. وبعد الاتفاق على التفاصيل، تُطبَّق نافذة وصول من 30 إلى 60 دقيقة في وسط إسطنبول.
إذا كان التهاب الحلق يرهقك وتريد فحصه، راسلنا عبر واتساب بأعراضك ومكان إقامتك.