احمرار العين أو التهاب الملتحمة أثناء السفر

يسبب التهاب الملتحمة أثناء السفر عيونًا حمراء أو وردية مع إحساس بالرمل أو دموع أو إفرازات لزجة، ويزول عادة خلال أسبوع أو أسبوعين دون علاج. نظّف الجفون بلطف، واستخدم كمادات باردة، وتوقف عن ارتداء العدسات اللاصقة، ولا تشارك المناشف. ألم العين أو الحساسية للضوء أو تغيرات الرؤية أو احمرار العين لدى من يرتدي العدسات تستدعي مراجعة الطبيب سريعًا.

لماذا تتعب العينان في السفر

يعرّض السفر عينيك لعدة مهيجات في وقت واحد:

• الهواء الجاف في الطائرة والغرف المكيفة
• المسابح المعالجة بالكلور ومياه البحر
• الشمس والرياح والغبار، خاصة على العبّارات والأسطح
• حبوب اللقاح في الربيع وبداية الصيف
• نزلات البرد والفيروسات التي تنتقل في الطائرات ووسائل النقل المزدحمة
• العدسات اللاصقة التي تُرتدى مدة أطول من المعتاد أو أثناء السباحة

التهاب الملتحمة هو التهاب الطبقة الرقيقة التي تغطي بياض العين، وقد يسببه فيروس أو بكتيريا أو حساسية. وقد يبدو التهيج الناتج عن الكلور أو الجفاف مشابهًا.

كيف تتعرف على التهاب الملتحمة

يذكر NHS الأعراض المعتادة:

• عيون حمراء أو وردية
• إحساس بالحرقة أو الحكة أو وجود رمل في العين
• دموع
• صديد أو طبقة لزجة تلصق الرموش، خاصة في الصباح

قد يبدأ في عين واحدة وينتقل إلى الأخرى. الحكة والدموع مع العطاس تشير إلى حساسية، والإفرازات اللزجة تشير إلى عدوى. وينبغي أن تكون رؤيتك طبيعية بعد إزالة الإفرازات بالرمش.

العناية بالعين الحمراء أثناء التنقل

تتحسن معظم الحالات من تلقاء نفسها. ويوصي NHS بما يلي:

• نظّف الجفون بلطف بقطنة مبللة بماء مغلي ثم مبرّد، واستخدم قطعة جديدة لكل مسحة.
• استخدم كمادة باردة ونظيفة لتهدئة العين.
• لا ترتدِ العدسات اللاصقة حتى تتعافى العين تمامًا، وتخلص من العدسات التي كنت ترتديها عند بداية المشكلة.
• اسأل الصيدلية (Eczane) عن قطرات مرطبة أو علاج للحساسية؛ وكلمة «göz damlası» تعني قطرة العين.
• ارتدِ نظارات شمسية في الخارج لتقليل الوهج والرياح.

حماية من حولك

التهاب الملتحمة المعدي ينتقل بسهولة. اغسل يديك بعد لمس عينيك، واستخدم منشفتك وغطاء وسادتك الخاصين، وتجنب المسابح حتى يزول. ولا تشارك أدوات التجميل أو قطرات العين.

متى تراجع الطبيب

راجع طبيبًا في مكان إقامتك أو في عيادة إذا:

• لم تتحسن العين بعد بضعة أيام أو ساءت
• كنت ترتدي العدسات اللاصقة وعينك حمراء ومؤلمة
• كانت الإفرازات كثيرة أو الجفون منتفخة
• كانت عينا رضيع أو طفل صغير حمراوين ولزجتين
• كان جهازك المناعي ضعيفًا

تشمل زيارة الطبيب في الفندق فحص العين وتقرير ما إذا كان العلاج ضروريًا. وإذا كنت تريد النصيحة أساسًا، فقد تساعدك الاستشارة الطبية عبر الإنترنت على اتخاذ القرار، ويمكنك إرسال صورة.

بقعة حمراء زاهية دون ألم

البقعة الدموية الحمراء الزاهية المفاجئة ذات الحدود الواضحة على بياض العين، دون ألم ومع رؤية طبيعية، تكون غالبًا وعاءً دمويًا صغيرًا منفجرًا (نزف تحت الملتحمة). تظهر كثيرًا بعد السعال أو العطاس أو القيء أو الإجهاد، وقد تبدو مخيفة، لكنها عادة غير ضارة وتتلاشى خلال أسبوع أو أسبوعين دون علاج. راجع طبيبًا إذا ظهرت بعد إصابة، أو تكررت، أو كنت تتناول أدوية مميعة للدم.

العناية بالعدسات اللاصقة أثناء السفر

مرتدو العدسات اللاصقة أكثر عرضة لعدوى العين الخطيرة، والسفر يصعّب العادات الجيدة:

• لا تشطف العدسات ولا تحفظها في ماء الصنبور أبدًا، ولا تسبح أو تستحم وأنت ترتديها.
• اغسل يديك وجففهما قبل لمس العدسات.
• احمل عدسات احتياطية ومحلولًا جديدًا ونظارتك، لتغيّر فور شعورك بألم في العين.
• لا تنم بالعدسات ما لم تكن مصممة لذلك، حتى بعد رحلة طيران طويلة.
• غيّر علبة العدسات بانتظام ولا تُضف محلولًا جديدًا فوق القديم أبدًا.

العين الحمراء المؤلمة لدى مرتدي العدسات لا تحتمل الانتظار: انزع العدسات، واحفظها في علبتها لتُريها للطبيب، وافحص العين في اليوم نفسه.

كلمات مفيدة في الصيدلية

• Göz: العين
• Gözüm kızardı: عيني حمراء
• Göz damlası: قطرة العين
• Lens solüsyonu: محلول العدسات اللاصقة

حماية عينيك من الشمس والبحر

ارتدِ نظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية على العبّارات وعلى الشاطئ، ونظارات سباحة في المسبح. واشطف عينيك بماء نظيف إذا دخلهما ماء البحر أو واقي الشمس.

علامات الخطر: متى تكون العين الحمراء حالة عاجلة

بعض حالات احمرار العين ليست التهاب ملتحمة، وتحتاج إلى تقييم عاجل في اليوم نفسه:

• ألم في العين، لا مجرد إحساس بالرمل
• حساسية للضوء
• رؤية ضبابية أو تغيرات مثل خطوط متموجة أو ومضات ضوئية
• عين شديدة الاحمرار لدى من يرتدي العدسات اللاصقة
• احمرار العين بعد إصابة أو ضربة على الرأس
• صداع شديد مع غثيان وعين حمراء مؤلمة

المصادر

• NHS — Conjunctivitis
• NHS — Allergies

خدمات ذات صلة

• طبيب الفندق في إسطنبول — فحص العين في فندقك أو شقة Airbnb أو مكان إقامتك.
• استشارة طبية عبر الإنترنت — رأي عن بُعد، مع الصور، حول حاجتك إلى فحص.
• أساسيات صحة السفر — مستلزمات السفر الأساسية تُسلَّم إلى مكان إقامتك.

إذا كانت عينك حمراء ولست متأكدًا من حاجتك إلى طبيب، راسلنا عبر واتساب بصورة ومكان إقامتك.