Yaşlı Ziyaretçiler için Tıbbi Seyahat Kontrol Listesi

Yaş kendi başına seyahati farklı bir şekilde yapmanın nedeni değildir. Değişen şey, genellikle yaşla gelen kombinasyondur: her gün alınan ilaç rutini, ısıya karşı daha düşük tolerans ve dehidrasyona eğilim, ayrıca en güzel yerleri tepeli, taş döşemeli ve kalabalık bir şehir.

Bu üç şeyi planladığınızda İstanbul seyahati önemli ölçüde daha kolay hale gelir. Bu kontrol listesinin çoğu kısıtlama değil, ritim ve hazırlık hakkındadır.

Rezervasyon yapmadan önce: muasır doktorla bir sohbet

Belirli bir seyahatin iyi bir fikir olup olmadığı ve nelerin kontrol edilmesi gerektiği, yolcunun öyküsünü bilen klinisyen için bir sorudur. Normal bir randevu sırasında sorun, kalkış haftasında değil. Yararlı olabilecek şeyler:

• Tek sayfalı bir özet: tanılar, şu anki tedavi (aktif bileşen adları), alerjiler, cihazlar veya implantlar, son cerrahinin tarihleri.
• Ilaç arzının seyahati ve marjı kapsayacağının onayı.
• Tanıdık bir problem ortaya çıkarsa ne yapılacağı ve kime iletişim kuracağı.

İstanbul bir yürüyüş şehridir ve bu planlama kısıtlamasıdır

Bu, çoğu kontrol listesinin atladığı kısım ve genellikle seyahatin nasıl gittiğini belirleyen kısımdır.

• Tepeler ve taş döşemeler. Sultanahmet, Balat, Galata ve Üsküdar güzel ama dik eğimlidir. İyi ayakkabılar herhangi bir paket öğesinden daha önemlidir.
• Merdivenler ve kuyruklar. Tarihi sitler basamakları, uzun kuyrukları ve sınırlı oturma yerlerini içerir. Zaman ayarlamalı girişi nerede varsa kaydetmek ayakta beklemeyi kaydırır.
• Toplu taşıma kalabalığı. Tramvaylar ve vapurlar mükemmeldir ancak çok meşguldürler; sabah ortasında bir vapur, rush hour tramvayından çok daha rahat bir deneyimdir.
• Mesafeler aldatıcıdır. Harita üzerinde bitişik görünen iki mahalle, bir tepesi ve köprüyü ayırabiliyor.

Isı, gölge ve su

İstanbul yazları sıcak ve nemli, dehidratasyon her yaştaki ziyaretçilerin burada hissetmesi için en yaygın nedenlerden biri — ancak yaşlandıkça sıkıntı daha zordur çünkü susamak daha az güvenilir bir sinyal.

• Su taşıyın ve yeniden doldurun; şişe su ucuz ve her yerde satılmaktadır.
• Turizmi erken sabah ve geç öğleden sonraya alın ve öğlen saatlerini iç mekan zamanı olarak ele alın.
• Şapka, güneş gözlüğü, yüksek faktörlü güneş koruması ve gölge molası, her gün, yalnız en sıcak olduğu zaman değil.
• Baş dönmesi, kafa karışıklığı, alışılmadık yorgunluk veya ısıyla gelen baş ağrısını izleyin — bunlar durma, soğuma ve tavsiye almak için nedenlerdir, devam etme değil.

Ilaç rutinini sağlam tutun

Uzun günler ve geç akşam yemekleri sabit bir rutinin düşmanıdır.

• Telefon alarmları kullanın ve gün çantasında yazılı bir program tutun.
• Günün ilacını yolcu ile tutun, odanın arkasında değil.
• Hepsini orijinal ambalajında, el bagajında, reçete kopyası ile getirin; işleme kuralları Reçeteli İlaçla Seyahat Etme adresindedir.
• Saat değişiminde zaman duyarlı herhangi bir şey varsa, kalkıştan önce reçeteci tarafından nasıl işleneceğini sorun.
• Gözlüğün yedek seti, işitme cihazı pili ve bir şarj edici taşıyın.

Otel odası beş dakika hak eder

Evde düşmeler yaygındır; karanlıkta tanıdık olmayan bir odadaki düşmeler daha da yaygındır.

• Asansör yakınında bir oda isteyin ve banyo bir yerde tutulacak bir şey olduğunu kontrol edin.
• Ilk geceden önceki ışık ile yataktan banyo çizgisini öğrenin.
• Yatak yanında ulaş içinde telepon, ışık ve su tutun.
• Halıyı, valizi ve yürüyüş hattında oturan kabloyu hareket ettirin.

Belgeler, kişiler ve cebinde bir kart

• Cüzdanda adı, acil iletişi, önemli durumları, alerjiler ve konaklama adresinin içinde bir kart — Türkçe de dahil, resepsiyon yazacağını.
• Telefon acil kartında aynı bilgiler, kilidi açma ekranından ulaşılabilir: bkz. Seyahat Sırasında Telefonunuzda Hangi Tıbbi Bilgiler Tutmalısınız?.
• Yolcunun yaşını ve beyan edilen durumları gerçekten kapsayan seyahat sigortası — bazı poliçelerin yaş sınırları vardır veya beyanlar gerektir ve beyan edilmemiş bir durum talep başarısızlığının yaygın nedenidir.
• Acil numara 112, yazılı.

Bir yardımcıyla seyahat ediyorsanız

Belgeler kimin taşıyacağını, ilaç rutinini kimin bileceğini ve iki ayrı kalırsanız planın ne olacağını önceden ayarlayın. Yolcunun hafıza güçlükleri varsa, cebindeki kimlik kartı ve sabah çekilen bir fotoğraf basit ve etkili tedbirlerdir.

Seyahat sırasında birşey olursa

Rotayı gerçekte ne yapması gerektiğiyle eşleştirin:

• Tanıdık bir şey hakkında rehberlik — lisanslı bir doktor ile uzaktan danışma yeterli olabilir.
• Muayene gerektiren birşey — yolcu kalındığı yerdeki kişi başına değerlendirme bir taksi yolculuğunu ve bekleme odasını kaydırır; CNR Medicare oteller, Airbnb'ler ve ikametler etrafında gece ve gündüz İngilizce konuşan tıbbi bir takımla ziyaretleri koordine eder.
• Göğüs ağrısı, nefes almada güçlük, bilinç kaybı, inme belirtileri, ciddi bir düşme, şüpheli kırık, ağır kanama veya ciddi alerjik reaksiyon — hemen 112 arayın. Bir otel ziyareti hakkında hiçbir şey acil duruma uygulanmaz.

Yaşlı yolcuların ayrıca doğru bir şekilde hastane olduğunu söyleneceği, değerlendirmenin işe yaradığının bir işareti olan bu yanlış hizmetin seçildiğinin bir işareti değildir.

İlgili Hizmetler

• Otel Doktoru — otelde, Airbnb'de veya ikamet yerinde yapılan kişi başına değerlendirme, rahatsız bir yolcuyu şehir ötesinde yolculuktan kurtarır.
• Online Doktor — rehberlik değil muayene gerektiğinde uzaktan danışma.

Sık Sorulan Sorular

İstanbul yaşlı bir ziyaretçi için zor mu? Ödüllendirici ancak fiziksel olarak bazı yerlerde zorlayıcıdır — tepeler, taş döşemeler, basamaklar ve kalabalık ulaştırma. Gün başına bir ana görülecek yer ve bölgeler arasında taksi yapar.

Yazlık bir seyahatte en büyük sağlık riski nedir? Çoğu ziyaretçi için ısı ve dehidratasyon. Susamak yaşla daha az güvenilir bir sinyal hale gelir, bu nedenle zamanlamaya göre içme ve öğlen turizmi atlama hissetmesi gerekenden daha önemli olur.

Uzun turizm günü boyunca ilaç rutinini nasıl tutarız? Alarmlar, gün çantasında yazılı program ve ilaçları odada bırakmak yerine taşıma.

Seyahat sigortası yaşlı yolcuları kapsar mı? Çoğu poliçe yapar, ama bazılarının yaş sınırları vardır ve hepsi önceden var olan durumların bildirilmesini ister. Rezervasyondan sonra değil önce her ikisini kontrol edin.

Otelde bir düşme hakkında ne yapmalıyız? Baş travması, şüpheli kırık, ciddi ağrı veya kişi kalkamıyorsa 112'yi arayın. Endişe verici belirtiler olmayan küçük çarpma için kalındığı yerdeki değerlendirme makul bir rotadır.

Bir doktor hastaneye gitmek yerine otele gelebilir mi? Çoğu acil olmayan durumda, evet — otelde, Airbnb'de veya ikamet yerinde ziyaret sağlanabilir. Ama bazı sorunlar hastanede ekipman, görüntüleme veya izleme gerektirir ve bu karar klinisyene aittir.

Yaşlı bir akrabayla seyahat planlıyor ve seyahattan önce hangi seçeneklerin var olduğunu bilmek istiyorsanız CNR Medicare'in koordinasyon takımı WhatsApp'ta açıklayabilir.