Что должно быть в базовой дорожной аптечке?

Аптечка путешественника — это не портативная аптека. Она там, чтобы охватить промежуток между моментом, когда что-то небольшое идёт не так и моментом, когда вы разумно можете что-то с этим сделать — середина полёта, долгий день вне дома, первая ночь в новом городе, воскресенье утром.

Когда вы размер её таким образом, список становится короче и полезнее. Для городской поездки в Стамбул, где аптеки обычны и дежурная ротация покрывает ночи и праздники, небольшой мешок выполняет работу. Для удалённой поездки те же категории применяются, но каждая становится больше.

Упаковывайте по категориям, а не по брендам

Шесть категорий охватывают почти всё. То, что входит в каждую из них — это то, что вы уже безопасно используете дома, взяв как указано на его упаковке — эта статья намеренно не называет никакие продукты и дозировки.

1. Ваше собственное лечение. Всё выписанное вам, в оригинальной упаковке, в ручной клади, с достаточным для поездки плюс запас. Это часть аптечки, которая действительно не заменима, и она правильно охвачена в Как путешествовать с рецептурным лекарством.

2. Уход за ранами. Пластыри в нескольких размерах, пара стерильных повязок, антисептические влажные салфетки, небольшой рулон ленты. Небольшие порезы и царапины — самое распространённое, что аптечка действительно открывается для.

3. Желудок и увлажнение. Несколько саше пероральных регидратационных солей занимают почти никакого места и является единственным самым полезным в сумке, когда расстройство желудка приходит наряду с жарким днём. Добавьте то, что вы обычно используете дома для расстройства желудка.

4. Обычное облегчение, которое вы уже используете. Облегчение боли и лихорадки, антигистамин и всё остальное, что вы бы тянули за дома — в количестве путешествия, не полных коробок, и только вещи, которые вы принимали раньше без проблем.

5. Предметы комфорта, которые предотвращают большие проблемы. Пластыри от волдырей, высокофакторная защита от солнца, бальзам для губ, средство от насекомых и увлажнение для жары. В Стамбуле это не роскошь: осмотр достопримечательностей долгий, в гору и часто на полном солнце.

Размер аптечку к поездке

• Городская поездка, короткое пребывание: один мешок. Вы никогда не далеки от *eczane*.
• Побережье, острова или долгая поездка: добавьте больше ухода за ранами, больше регидратационных солей и более сильную защиту от солнца, потому что ближайшая аптека может быть закрыта или часом пути.
• Путешествие с детьми: добавьте их собственный термометр и их обычные препараты в детскую форму, и держите всё из досягаемости в комнате.
• Текущее состояние: аптечка вторична; запас и документы — главное событие. Смотрите Как подготовиться к международному путешествию с хроническим состоянием.

Упаковывайте документы в тот же мешок

Самый недооценённый предмет аптечки — это бумага. Держите с этим: копию рецепта, одностраничное медицинское резюме, номер политики страховки и номер экстренной помощи, и номер экстренной помощи 112. Если кто-то когда-либо открывает вашу сумку от вашего имени, всё, что им нужно, находится в одном месте.

Что не упаковывать

• Оставшиеся антибиотики. Половина курса, сохранённая с прошлой зимы — это не запас путешествия, и самопредписание вызывает больше проблем, чем решает.
• Рецептурное лекарство кого-либо другого. Не вашего партнёра, не вашего родителя.
• Немаркированные таблетки в пластиковой сумке или немаркированном органайзере. Если вы не можете идентифицировать, то и никто помогающий вам не может.
• Полный шкаф лекарств дома. Вес, который вы будете носить две недели, чтобы избежать пятиминутной прогулки.
• Всё, что вы никогда не принимали раньше. Поездка — это плохое место, чтобы обнаружить реакцию.

Как хранить

Держите аптечку в ручной клади на выезде, в одном чётко узнаваемом мешке, и проверьте сроки действия один раз перед тем, как вы уедете, а не один раз в номере отеля. Жара деградирует вещи быстрее, чем люди ожидают — подоконник в августе в Стамбуле — это не хранилище. Острые предметы, такие как ножницы, следуют правилам салона авиакомпании, поэтому проверьте перед упаковкой их в неправильную сумку.

Линия, которую аптечка не пересекает

Аптечка обрабатывает небольшие, самоограничивающиеся, знакомые вещи. Она не диагностирует и не должна использоваться, чтобы убедить вас не получать помощь. Лихорадка, которая продолжает подняться, боль, которая ухудшается вместо того, чтобы лучше, обезвоживание, которое вы не можете держать впереди, рана, которая выглядит инфицированной или что-либо, что вас пугает — это причина попросить профессионала, а не открыть мешок снова.

И если это может быть чрезвычайной ситуацией — боль в груди, затруднение дыхания, потеря сознания, признаки инсульта, тяжёлая аллергическая реакция или обильное кровотечение — аптечка неуместна. Позвоните 112.

Связанные услуги

• Онлайн-врач — удалённая консультация, когда основное, что вам нужно — знать, нужна ли чему-то большему, чем аптечка.
• Врач в отеле — очная оценка в вашем отеле, Airbnb или проживании, когда что-то требует смотрения, а не описания.

Часто задаваемые вопросы

Как большая аптечка действительно должна быть для городской поездки? Небольшая. В городе, как Стамбул, аптеки легко найти и дежурная ротация покрывает ночи и праздники, поэтому аптечка только должна охватить часы перед тем, как вы сможете добраться до одной.

Что является самой полезной вещью в аптечке путешественника? Регидратационные соли и термометр для большинства поездок. Один помогает с самой частой проблемой путешествия, другой превращает смутное ощущение в информацию, которую врач может использовать.

Должна ли я упаковать антибиотики на всякий случай? Нет. Оставшиеся или «на всякий случай» антибиотики — это плохая идея — решение использовать их зависит от оценки, и принятие их неправильно может сделать более позднюю диагностику сложнее.

Могу ли я купить то, что мне нужно в Стамбуле, вместо упаковки? Большинство повседневных предметов, да, и аптеки широко распространены. Но некоторые продукты, которые вы свободно покупаете дома, требуют рецепта здесь, и названия брендов отличаются, поэтому возьмите то, на что вы полагаетесь.

Аптечка идёт в ручной клади или основной багаж? Ручная кладь для основного, особенно рецептурного лекарства. Острые предметы следуют правилам кабины авиакомпании.

Когда мне прекратить самолечение? Когда это ухудшается, а не улучшается, когда лихорадка не уляжется, когда жидкость не остаётся или когда вы просто не уверены — в этот момент полезный шаг — это профессиональная оценка.

Если вы в Стамбуле и не уверены, прошла ли что-то эта линия, координационная группа CNR Medicare может обсудить доступные варианты в WhatsApp.