Vertigini in viaggio: quando dovresti chiedere un consiglio medico?

"Vertigini" è una delle parole meno precise del linguaggio quotidiano, ed è la parola a cui quasi tutti ricorrono per primo. Quattro persone che la usano possono intendere quattro esperienze diverse, motivo per cui la domanda di apertura di un medico di solito non è "quanto vertiginoso" ma "cosa intendi per vertigini". Quella domanda è più facile da rispondere di quanto sembri, e rispondervi bene è la maggior parte del valore che questa pagina può offrire. L'altra metà è la parte specifica di questo sintomo e dell'essere all'estero: cambia cosa sia sicuro fare nella prossima ora. Nulla qui nomina una causa o interpreta qualcosa.

Una parola, diverse esperienze diverse

Le persone dicono "vertigini" per descrivere una stanza che sembra muoversi, una sensazione di essere sul punto di svenire, un'instabilità generale sulle gambe, e una sensazione nebbiosa e distaccata che in realtà non riguarda affatto l'equilibrio. Per la persona che la sperimenta, ognuna di queste è semplicemente vertigine. Per un medico sono resoconti separati.

Non hai bisogno di sapere perché la distinzione conta, e questo articolo non te lo dirà — quella è interpretazione e appartiene altrove. Ciò che conta è che la distinzione esista, quindi la parola da sola porta quasi nessuna informazione. Se consegni solo la parola, i primi minuti di qualsiasi conversazione saranno spesi a scioglierla, il che è tempo che preferiresti non spendere sentendoti così in una camera d'hotel con la voce di uno sconosciuto su uno schermo.

Trovare le parole senza nominare una condizione

Descrivilo come se l'altra persona non potesse vederti, cosa che in una chiamata in gran parte non può. C'è qualcosa che si muove, e se sì, sei tu o l'ambiente circostante. Senti che potresti cadere a terra. Sei instabile quando cammini ma stai bene quando siedi. Si sente più come una difficoltà con la testa che con l'equilibrio.

Poi aggiungi la sua forma nel tempo: arriva a episodi o è continuo, quanto dura un episodio, e se sei completamente normale nel mezzo. Evita di ricorrere a una condizione nominata di cui hai letto o che un parente ha avuto un tempo, perché un'etichetta sbagliata è più difficile da sciogliere di nessuna etichetta. La tua descrizione semplice, data con parole tue, vale più di qualsiasi termine tu possa prendere in prestito, ed è l'unica parte di questo che nessun altro può fornire.

Quando succede, e cosa stavi facendo

Il contesto scatenante è la seconda metà della descrizione e viene abitualmente dimenticato. Succede quando ti alzi, quando giri la testa, quando ti sdrai, quando guardi verso l'alto qualcosa di alto, o senza alcuno schema. C'era qualcosa di specifico che stava succedendo la prima volta — una lunga camminata al caldo, una barca, un volo, un autobus su una strada tortuosa, un pasto saltato, una notte particolarmente cattiva.

Registra la prima occorrenza separatamente dallo stato attuale, perché questi due spesso differiscono e le persone tendono a fonderli. Nota anche qualsiasi altra cosa iniziata più o meno nello stesso momento e qualsiasi cambiamento recente nel tuo farmaco regolare, senza decidere se qualcosa di ciò sia collegato. Il collegamento non è una tua decisione; notare e riportare lo è, ed è un lavoro genuinamente utile.

Cosa non è sicuro fare mentre dura

Questa sezione rende le vertigini diverse dalla maggior parte dei sintomi da viaggio, e non richiede alcuna conoscenza medica affatto. Mentre ti senti così, l'ambiente intorno a te conta. Istanbul è una città di strade ripide, marciapiedi irregolari, lunghe rampe di scale nelle stazioni e ponti di traghetti che si muovono indipendentemente da te, e ha strade molto trafficate.

Quindi la posizione pratica è semplice. Non guidare né montare su nulla. Stai lontano dalle scale dove puoi, e usa un corrimano dove non puoi. Tieniti lontano da balconi, terrazze sul tetto, il bordo dell'acqua e piattaforme affollate. Non fare un bagno caldo da solo, ed esci dal sole. Se senti che sta iniziando, siediti o sdraiati dove sei invece di cercare di raggiungere un posto migliore — la maggior parte degli infortuni in questa situazione derivano dal tentativo di continuare. Scale, acqua e strade possono tutti aspettare.

Dirlo a qualcuno, e restare raggiungibile

Il secondo problema specifico del viaggio è che potresti essere l'unica persona a saperlo. Dillo a chi viaggia con te, anche se hai minimizzato la cosa, e se sei solo di' alla reception o a un amico a casa che non ti senti stabile. Non essere rintracciabile è un rischio separato dal sintomo stesso.

Rendi te stesso facile da raggiungere e facile da trovare. Tieni il telefono carico e accanto a te invece che dall'altra parte della stanza. Abbi l'indirizzo completo di dove alloggi, incluso il quartiere, scritto dove puoi leggerlo ad alta voce senza doverti alzare. Sblocca la porta o organizza come qualcuno entrerebbe se non rispondessi. Nulla di tutto ciò presuppone che qualcosa andrà storto; significa solo che se hai bisogno di aiuto, nessuno passerà venti minuti a capire dove ti trovi.

Le vertigini che appartengono a un numero di emergenza

Non affrontare nulla di quanto sopra se la situazione è allarmante mentre accade. Vertigini con dolore toracico, difficoltà respiratoria, debolezza o intorpidimento da un lato, difficoltà a parlare o a comprendere il linguaggio, un mal di testa improvviso e grave, perdita di coscienza, una caduta con lesione alla testa, una grave reazione allergica o segni di ictus dovrebbero andare direttamente al 112 in Turchia o al pronto soccorso ospedaliero più vicino.

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Entrambe le pagine descrivono solo l'ambito del servizio. Se una delle due vie si adatti alla tua situazione è deciso dal medico dopo la valutazione.