المحتويات
ألم الأذن بعد الطيران سببه عادة تغيّر الضغط أثناء الهبوط، ويزول خلال ساعات إلى بضعة أيام مع توازن الأذن. ويساعد البلع والتثاؤب وموازنة الضغط برفق. أما الألم بعد السباحة فكثيرًا ما يعني التهاب الأذن الخارجية. راجع الطبيب إذا استمر الألم أكثر من ثلاثة أيام، أو خرج سائل، أو تغيّر سمعك.
لماذا يؤلم الطيران أذنيك
أثناء الهبوط يرتفع ضغط المقصورة بسرعة. والقناة الصغيرة التي توازن الضغط خلف طبلة الأذن، أي قناة استاكيوس، لا تستطيع دائمًا مجاراته، خاصة إذا ضاقت بسبب البرد أو حمى القش أو انسداد الأنف. فتُسحب الطبلة إلى الداخل، فيشعر المرء بامتلاء وسمع مكتوم وأحيانًا ألم حاد.
يزول ذلك عادة من تلقاء نفسه حين تنفتح القناة. وتساعد هذه الخطوات:
- ابلع أو تثاءب أو امضغ العلكة.
- أغلق أنفك بأصابعك وأغلق فمك وانفخ برفق شديد حتى تشعر بفرقعة. لا تضغط بقوة.
- اجلس منتصبًا وتجنب النوم مستلقيًا تمامًا في الساعات الأولى.
- اسأل الصيدلي (Eczane) عما إذا كان بخاخ الأنف المزيل للاحتقان مناسبًا لك، خاصة إذا كنت مصابًا بالبرد، وأخبره بأمراضك وأدويتك.
إذا بقيت الأذن مسدودة بعد بضعة أيام، أو كان الألم يزداد بدل أن يخف، فافحصها.
أذن السباح وأسباب أخرى في العطلة
الألم الذي يبدأ بعد السباحة في مسبح الفندق أو البحر كثيرًا ما يكون التهابًا في الأذن الخارجية، يُسمى أحيانًا أذن السباح. فالماء المتبقي في قناة الأذن يليّن الجلد ويسمح للبكتيريا أو الفطريات بالاستقرار.
العلامات المعتادة ألم يزداد عند شد شحمة الأذن أو الضغط على النتوء الصغير أمامها، وحكة، وشعور بالامتلاء، وأحيانًا إفرازات. وقد يوصي الطبيب بقطرات بعد النظر داخل الأذن.
ومن الأسباب الشائعة الأخرى لألم الأذن أثناء السفر:
- التهاب الأذن الوسطى، غالبًا بعد البرد، مع ألم عميق وحمى وسمع مكتوم
- شمع الأذن الذي انتفخ بعد السباحة أو الاستحمام وأصبح يسد القناة
- التهاب الحلق أو اللوزتين، حيث ينتشر الألم إلى الأذن
- مشكلات الفك أو الأسنان، التي قد تبدو كألم في الأذن؛ راجع دليلنا عن ألم الأسنان في العطلة في إسطنبول
ما يجب فعله وما يجب تجنبه
يتحسن معظم ألم الأذن خلال أيام. وتوصي إرشادات NHS بما يلي:
- اسأل الصيدلي عن مسكن للألم.
- ضع قطعة قماش دافئة أو باردة على الأذن.
- امسح أي إفرازات من الخارج فقط.
- أبعد الماء والشامبو عن الأذن أثناء شفائها؛ وتساعد كرة قطن مع الفازلين أثناء الاستحمام.
لا تُدخل أعواد القطن أو أصابعك أو أي شيء آخر في أذنك. ولا تستخدم زيت الزيتون أو قطرات الأذن إذا ظننت أن الطبلة قد تكون انثقبت، وهو ما قد يحدث عندما يعقب الألمَ المفاجئ ارتياحٌ وإفرازات. وتجنب السباحة حتى تتعافى الأذن.
إذا كان الشمع هو المشكلة، فينبغي أن يفحص مختص صحي طبلة الأذن أولًا. وعندما يكون ذلك مناسبًا، يمكن أن يزيل غسل الأذن في فندقك الشمع دون زيارة عيادة.
العودة جوًا مع ألم الأذن
قد يجعل التهاب الأذن أو انسدادها الشديد رحلة العودة مؤلمة، لأن الضغط يتغير مجددًا أثناء الهبوط. إذا كنت ستطير خلال الأيام القليلة القادمة ولا تزال أذنك مؤلمة أو مسدودة، فاسأل طبيبًا عما إذا كان الطيران مستحسنًا وما يمكنك فعله قبل الرحلة. وتشمل زيارة الطبيب في الفندق فحص الأذن بمنظار الأذن ونصائح تناسب موعد رحلتك.
أخبر الطبيب بموعد رحلتك، وهل أنت مصاب بالبرد، وهل تنوي السباحة أو الغوص مجددًا.
الوقاية من ألم الأذن في الرحلة القادمة
إذا كانت أذناك تعانيان في الطيران، فبعض العادات تسهّل الهبوط:
- ابقَ مستيقظًا أثناء الهبوط لتواصل البلع؛ واطلب من الطاقم إيقاظك قبل الهبوط.
- امضغ العلكة أو مُصّ حلوى أو ارتشف الماء حين تبدأ الطائرة بالنزول.
- إذا كنت مصابًا بالبرد فاسأل الصيدلي قبل الرحلة عما إذا كان مزيل الاحتقان مناسبًا لك، واستخدمه حسب التعليمات.
- تجنب الطيران مع برد شديد إذا سمحت خططك بذلك.
- يمكن إرضاع الرضع والأطفال الصغار أو إعطاؤهم الزجاجة أو اللهّاية أثناء الإقلاع والهبوط.
حماية أذنيك أثناء السباحة
الوقاية من أذن السباح أسهل من علاجها. جفف أذنيك برفق بمنشفة بعد السباحة مع إمالة رأسك ليخرج الماء. ولا تنظف قناة الأذن بأعواد القطن؛ فالشمع يحمي الجلد. وإذا كنت عرضة لالتهاب الأذن الخارجية، فاسأل الصيدلي عن سدادات الأذن أو قبعة السباحة، وتجنب السباحة في ماء يبدو أو تفوح منه رائحة متسخة.
الغوص والغطس السطحي
مشكلات الضغط تحت الماء أخطر منها في الطائرة. لا تغطس وأنت مصاب بالبرد أو أذناك مسدودتان، ووازن الضغط مبكرًا وكثيرًا أثناء النزول، وتوقف إذا شعرت بألم. وألم الأذن المفاجئ أو الدوار أو فقدان السمع أثناء الغوص أو بعده يحتاج إلى تقييم طبي سريع، وكذلك أي ألم في الأذن قبل غوص مخطط.
كلمات مفيدة
- Kulak ağrısı: ألم الأذن
- Kulağım tıkandı: أذني مسدودة
- Kulak damlası: قطرات الأذن
الأطفال وألم الأذن
التهابات الأذن شائعة لدى الأطفال الصغار، خاصة بعد البرد أو الطيران. قد يشد الطفل أذنه، أو يكون متضايقًا على غير عادته، أو ينام نومًا سيئًا، أو تصيبه حمى. ويتحسن معظمهم خلال أيام، لكن راجع الطبيب إذا كان الطفل دون عامين، أو لديه حرارة مرتفعة، أو إفرازات من الأذن، أو لا يتحسن.
متى يحتاج ألم الأذن إلى طبيب
رتّب فحصًا في مكان إقامتك أو في عيادة إذا:
- استمر الألم أكثر من ثلاثة أيام أو ظل يزداد سوءًا
- كانت حرارتك مرتفعة أو شعرت بتوعك عام
- خرج سائل أو صديد أو دم من الأذن
- تغيّر سمعك أو سمعت طنينًا
- شعرت بالدوار أو أن الغرفة تدور
- علق شيء ما في الأذن
- كنت مصابًا بالسكري أو ضعف المناعة
خدمات ذات صلة
- طبيب الفندق في إسطنبول — فحص الأذن في فندقك أو شقتك على Airbnb أو مقر إقامتك.
- غسل الأذن في فندقك — إزالة الشمع عندما يقرر مختص أن ذلك مناسب.
- استشارة طبية عبر الإنترنت — نصيحة قبل أن تقرر الزيارة.
الأسئلة الشائعة
- كم يستمر ألم الأذن بعد الطيران؟
- عادة من بضع ساعات إلى بضعة أيام. وإذا استمر أكثر من ثلاثة أيام أو ازداد سوءًا، فافحص الأذن.
- كيف أفتح أذني المسدودة بعد الرحلة؟
- ابلع أو تثاءب أو امضغ العلكة أو انفخ برفق مع إغلاق الأنف والفم. وإذا كنت مصابًا بالبرد يمكن للصيدلي أن ينصحك ببخاخ مزيل للاحتقان.
- هل السباحة آمنة مع ألم الأذن؟
- تجنب السباحة حتى تشفى الأذن، خاصة إذا كان من المحتمل وجود التهاب أو ثقب في الطبلة.
- هل يمكنني الطيران مع التهاب في الأذن؟
- قد يكون ذلك مؤلمًا وليس مستحسنًا دائمًا. اطلب من طبيب فحص أذنك قبل رحلتك.
إذا كانت أذنك لا تزال مسدودة أو مؤلمة وتريد فحصها قبل السفر، راسلنا عبر واتساب بأعراضك وموعد رحلتك.