İstanbul için Seyahat Sağlık Çantası Nasıl Hazırlanır

Çoğu seyahat kiti tavsiyesi keşif gezileri için yazılmıştır ve daha sonra sessizce şehir molaları için yeniden kullanılmıştır. İstanbul, her mahallede eczaneleri olan büyük, modern bir şehirdir, ki bu sorunu tamamen değiştirir: izolasyon için hazırlanmıyorsunuz, gece on birde bir otel odasında olmadan nefret edeceğiniz şeye karar veriyorsunuz. Bu çok daha kısa bir liste ve paketlemesi çok daha kolay bir liste.

Bir Soru Neredeyse Her Şeyi Sıralar

Bir şey eklemeden önce, ona sahip olmasaydınız ve burada ihtiyacınız olsaydı ne olacağını sorun. Cevaplar üç yığına ayrılır.

• Değiştirilemez. Başka kimsenin size sağlayamayacağı şeyler: kendi reçeteli tedaviniz, bilinen bir alerji için taşımanız söylenen herhangi bir şey, bağımlı olduğunuz bir cihaz ve yedek parçaları. Bunlar kitin var olma sebebidir.
• Değiştirilebilir ama sıkıntı verici. Yerel olarak satın alabileceğiniz ama kötü hissederken veya gece geç saatte aramak istemeyeceğiniz günlük eşyalar.
• Varsayımsal. Bu seyahatte olası olmayan ve zaten bir eczane veya klinisyen tarafından ele alınacak senaryolar için eşyalar.

İlk yığın pazarlık konusu değildir ve el bagajınıza aittir. İkincisi bir değerlendirmedir ve küçük bir tanedir. Üçüncüsü, çoğu insanın çanta ağırlığının geldiği yerdir ve evde bırakılabilir.

Pratikte Değiştirilemez Yığın

Bu yığın kişiseldir, ki bu tam olarak hiçbir makalenin bunu sizin için yazamamasının ve bu makalenin hiçbir ürün adlandırmamasının nedenidir.

Çekirdeği, kendi doktorunuzun size reçete ettiği her şeydir, seyahat artı gecikmeler için bir marj kadar yeterli miktarda, orijinal ambalajında reçete veya tekrarlanan bir listeyle birlikte tutulur. Teşhis edilmiş bir alerji için bir şey taşımanız söylendiyse, bu buraya aittir ve bir bavulda değil üzerinizde olması gerekir. Kendi yönettiğiniz herhangi bir cihaz veya rahatsızlık için sarf malzemeleri de öyle, arızalanan parçalar için yedeklerle birlikte — piller, şarj cihazları, adaptörler, küçük ve kaybedilebilir herhangi bir şeyin ikinci bir seti. Bir öğenin değiştirilemez sayılıp sayılmadığından emin değilseniz, uçmadan önce sormanız gereken doğru kişi evdeki kendi eczacınızdır ve konuşma beş dakika sürer.

Kiti Gerçek Seyahate Göre Boyutlandırmak

Aynı gezgin, seyahate bağlı olarak farklı bir kite ihtiyaç duyar ve dört değişken işin neredeyse tamamını yapar.

Uzunluk bariz olanıdır, çünkü düzenli olarak aldığınız her şey günleri artı aksama için bir tampon kapsamalıdır. Mevsim, sıcak yazları ve nemli, soğuk kışları olan bir şehirde önemlidir ve tıbbi olanlar yerine günlük eşyaları değiştirir — Ağustos'ta güneş koruması ve hidrasyon, Şubat'ta sıcaklık ve dudak ve cilt bakımı. Kimin seyahat ettiği listeyi her şeyden daha fazla değiştirir, çünkü çocuklar, yaşlı gezginler ve hamile olan veya kronik bir rahatsızlığı yöneten herkesin genel bir listenin kapsamayacağı ihtiyaçları vardır; bu listeler kendi klinisyeninizle oluşturulmalıdır. Ve seyahatin tarzı önemlidir: parke taşları ve tepeler üzerinde ayakta geçen uzun günler ayaklara, su toplamalarına ve ayakkabılara vurgu yapar, tedavi veya iyileşme etrafında kurulmuş bir seyahat ise buradaki her genel öneriyi geçersiz kılan kendi talimatlarına sahiptir.

Yer Ayırmaya Değer Günlük Eşyalar

Bu, değiştirilebilir ama sıkıntı verici yığındır ve küçük kalır.

• Birkaç boyutta yara bantları ve su toplaması pansumanları. İstanbul'un tepeleri ve parke taşları alıştırmadığınız ayakkabılar için zorlayıcıdır.
• Yaygın şikayetler için kişisel olarak aldığınız her şeyden küçük bir miktar, çevrimiçi bir listeden değil evdeki kendi eczacınız tarafından seçilir.
• Sıcak aylarda güneş koruması ve doldurulabilir bir su şişesi, yürüyüşün insanları yalnızca sıcaktan çok susuz bıraktığı zamanlarda.
• El dezenfektanı ve birkaç antiseptik mendil, çoğunlukla seyahat günleri için.
• Dijital bir termometre, küçük ve biri hastalanırsa gerçekten yararlı, çünkü belirsiz bir açıklamayı bir sayıya dönüştürür.
• Feribotlar planınızın bir parçasıysa ve buna yatkın olduğunuzu biliyorsanız hareket hastalığı önlemi.

Neyin eksik olduğuna dikkat edin: herhangi bir şeyin toplu miktarları ve evde hiç yaşamadığınız senaryolar için satın alınan ürünler.

Taşımakla Uğraşmamanız Gerekenler

Birkaç şey, değdiğinden daha fazla sorun çıkarır. Etiketsiz bir kapta gevşek tabletler ana örnektir, çünkü daha sonra kimsenin onları tanımlaması imkansızdır ve sınır sorununu tamamen gereksiz yere karmaşıklaştırırlar. Son kullanma tarihi geçmiş herhangi bir şey bir diğeridir; sessizce işe yaramazken yer kaplar.

Günlük eşyaların üç aylık bir tedarikini ithal etmeye veya ciddi bir yaralanmayı kendiniz tedavi etmek için bir kit oluşturmaya da gerek yoktur. Buradaki eczaneler sayıca çoktur ve eczacılar eğitimli profesyonellerdir, bu yüzden günlük katman varışta iyi bir şekilde kapsanır ve günlük katmanın ötesindeki her şey bir otel odasında kendi kendine tedavi edilmek yerine değerlendirilmelidir.

Bulunabilir Tutmak

Bulamayacağınız bir kit, bir kit değildir. Üç çanta arasında dağıtılmış olması yerine tek bir yumuşak çantada tutun, ilk gece nereye düştüyse orada değil odanızda tutarlı bir yere koyun ve seyahat günlerinde değiştirilemez yığını kayıtlı bagajda değil yanınızda tutun.

İki küçük ek onu daha çok işe yarar hale getirir. Reçete edilen her şeyin ambalajını fotoğraflayın, böylece bir kutu kaybolursa veya bir isim yerel olarak hiçbir anlam ifade etmezse etkin maddeler başka biri tarafından okunabilir. Ve neyi aldığınızın yazılı bir notunu kitle birlikte tutun, çünkü bu bilgiye sonunda ihtiyaç duyacak kişi siz değil bir klinisyen olabilir.

Bir Kitin Yanlış Araç Olduğu Zaman

Bir kit küçük ve beklenen şeyler içindir. Ertelemenin bir sebebi değildir ve başarısızlık modunu adlandırmaya değer: biri bir şey giderek kötüleşirken paketlediklerini iki gün boyunca tüketir. Bir sorun yerleşmiyorsa, kötüleşiyorsa veya evde yönetebileceğiniz herhangi bir şeyin dışındaysa, çantadaki bir sonraki öğeyi denemek yerine değerlendirme aramanın zamanı budur.

Ve bir kitin bir acil durumda hiçbir rolü yoktur. Ciddi nefes darlığı, şiddetli göğüs ağrısı, bilinç kaybı, felç benzeri belirtiler, şiddetli bir alerjik reaksiyon, kontrol edilemeyen kanama veya büyük travma acil tıbbi bakım gerektirir: bir çantada bir şey aramak yerine Türkiye'de 112'yi arayın.

İlgili Hizmetler

• Otel Doktoru — bir kitin artık cevap olmaktan çıktığı nokta için, otelinizde, Airbnb'nizde veya konutunuzda yüz yüze bir değerlendirme.
• Online Doktor — muayene gerekmediğinde rehberlik veya takip için yararlı, uzaktan bir konsültasyon.

Her iki sayfa da kapsam ve lojistiği açıklar. Her iki ortamın da durumunuza uygun olup olmadığına değerlendirme sonrasında sağlık uzmanı karar verir.

Sıkça Sorulan Sorular

İstanbul için bir seyahat sağlık kitinde ne olmalı? Kendi reçeteli tedaviniz ve taşımanız söylenen her şey, artı küçük bir günlük katman: yara bantları ve su toplaması pansumanları, güneş koruması, dezenfektan, bir termometre. Belirli ürünler kendi eczacınızdan gelmelidir.

İlaç getirmem mi gerekiyor, yoksa İstanbul'da satın alabilir miyim? Sizin için reçete edilen her şey sizinle seyahat etmelidir. Günlük eşyalar burada eczanelerden yaygın olarak bulunabilir, bu yüzden bunlar bir zorunluluk değil bir kolaylık kararıdır.

Düzenli ilacımdan ne kadar paketlemeliyim? Seyahat artı gecikmeler için bir marj kadar yeterli, orijinal ambalajında reçete veya tekrarlanan listeyle birlikte. Ne kadar marjın makul olduğu kendi doktorunuz veya eczacınız için bir sorudur.

Yaz ve kış için farklı paketleme yapmalı mıyım? Günlük katman tıbbi olandan daha fazla değişir — sıcak aylarda güneş koruması ve hidrasyon, soğuk, nemli aylarda sıcaklık ve cilt bakımı.

Bir şehir molası için ilk yardım kiti gerekli mi? Çoğu sokakta eczaneleri olan bir şehirde tam bir ilk yardım kiti nadiren gereklidir. Yara bantları, su toplaması pansumanları ve bir termometre bir ziyaretçinin fiilen kullandığı neredeyse her şeyi kapsar.

Kitimi kullanmayı ne zaman bırakıp yardım istemeliyim? Bir sorun kötüleştiğinde, yerleşmediğinde veya evde kendiniz yönetmeyeceğiniz bir şey olduğunda. Bir acil durumda, hemen Türkiye'de 112'yi arayın.