Какую медицинскую информацию стоит хранить в телефоне во время путешествия?

Ваш телефон тихо стал единственной записью здоровья, которую вы носите везде. Это хорошо, если только информация в нём — правильная информация и если она может быть доступна кем-то другим, кроме вас в день, когда вы не в лучшем состоянии.

Большинство людей правильно делают первую половину и пропускают вторую. Тщательно написанная заметка, которая живёт за отпечатком пальца, недоступна парамедику, администратору отеля или товарищу по путешествию — это как раз те ситуации, для которых она была написана.

Короткий список, который стоит иметь

Шесть вещей охватывают почти всё, о чём врач спрашивает незнакомца в первые две минуты:

• Текущее лечение. Всё, что вы принимаете регулярно, плюс всё случайное — ингаляторы, разжижители крови, контрацептивы, инсулин, пищевые добавки.
• Аллергии и реакция. «Пенициллин, сыпь» и «пенициллин, горло закрылось» — это разные факты и оба стоят записать.
• Текущие состояния. Короткие записи: астма, диабет, сердечное или кровяное давление, эпилепсия, всё под лечением дома.
• Недавние события. Операция, процедура, пребывание в больнице или травма в последние несколько недель с примерными датами.
• Экстренные контакты, с кодами стран, и заметка, кто уполномочен принимать решения, если это применяется там, где вы живёте.
• Страховые детали — номер полиса и номер экстренной помощи — и группа крови, если вы её действительно знаете.

Это заметка, а не база данных. Ограничитесь одним экраном, чтобы её можно было быстро прочитать вслух.

Экран блокировки — это то, что действительно имеет значение

Современные телефоны имеют встроенное место для этого, доступное с экстренного номера без разблокировки устройства: Medical ID на iPhone, карточка экстренной информации на большинстве телефонов Android. Это займёт около пяти минут, чтобы заполнить, и это единственная копия, которая работает, когда вы не можете использовать свои руки.

Две привычки делают это работающим:

• Поместите туда основное и держите обновлённым, особенно изменения лекарств, сделанные вскоре перед поездкой.
• Добавьте экстренный контакт, который действительно ответит — учитывая разницу во времени между Стамбулом и домом.

Сфотографируйте упаковку, не перепечатывайте названия

Названия брендов одного и того же лекарства различаются от страны к стране, и фармацевт или врач здесь может не узнать то, что напечатано на вашей упаковке. Что они узнают — это активный ингредиент и концентрация, которые находятся на коробке.

Поэтому сфотографируйте каждую упаковку, спереди и сзади, и сам рецепт. Фото быстрее, сложнее ошибиться, чем печать, и они пережимают момент, когда вы не можете вспомнить, была ли это белая таблетка или жёлтая.

Сделайте это работающим в режиме офлайн

Это отказ, который большинство путешественников открывают только в худший возможный момент: документы в облачной папке, роуминг не активировался, вай-фай отеля в вестибюле, а вы нет.

• Сохраните основное как скриншоты в галерею фотографий, или отметьте файлы для доступа офлайн. Скриншот не требует сигнала и входа.
• Создайте один альбом, названный просто, содержащий фото лекарств, страховую карточку, страницу полиса и одностраничное резюме.
• Держите бумажную копию той же страницы в сумке. Батарея — это одна зависимость, которую вы не можете оспаривать.
• Знайте адрес вашего проживания и офлайн. Если кому-то нужно отправить помощь, «отель рядом с трамвайным» — это не адрес — попросите администратора написать это для вас.

Не делайте телефон единственным пунктом отказа

Телефоны теряются, крадутся и падают в Босфор. Создайте один слой резервирования:

• Товарищ, или кто-то дома, имеет копию того же одностраничного резюме.
• Бумажная копия живёт где-то кроме кармана телефона.
• Номер экстренной помощи страховки написан, а не только сохранён как контакт.

Что не хранить в нём

Хранение больше, чем нужно — это собственный риск, особенно на устройстве, которое путешествует.

• Полные сканы паспорта и карт, лежащие свободно в галерее — это проблема мошенничества, а не мера здоровья.
• Старые записи, которые больше не описывают ваше лечение, хуже, чем ничего, потому что они могут вводить в заблуждение.
• Медицинские детали других людей — включая члена семьи — заслуживают такой же осторожности, как ваши собственные.
• Если вы храните документы в приложении заметок, используйте то, которое блокирует, и убедитесь, что резюме, на которое вы полагаетесь, *также* доступно в разблокированной карточке скорой помощи.

Смысл всего этого

Ничего из этого не диагностирует. То, что это делает — делает первый разговор быстрым и точным, будь то разговор с командой скорой помощи, фармацевтом или врачом, которого вы никогда не встречали. Когда история уже перед ними, следующий вопрос, который они вам задают — лучший вопрос.

Если ситуация или может быть чрезвычайной — боль в груди, затруднение дыхания, потеря сознания, признаки инсульта, тяжёлая аллергическая реакция, обильное кровотечение — позвоните 112 в Турции в первую очередь и пусть детали следуют.

Связанные услуги

• Онлайн-врач — удалённая консультация, где наличие на руке фотографий лекарств и истории делает вызов намного более продуктивным.
• Врач в отеле — очный визит в ваш отель, Airbnb или проживание, где та же заметка телефона экономит повторение себя.

Часто задаваемые вопросы

Где на моём телефоне должны быть медицинские детали? Во встроенной карточке скорой помощи — Medical ID на iPhone, экстренная информация на Android — потому что она может быть открыта с экрана блокировки без кода доступа. Держите более длинную версию в приложении заметок тоже.

Должен ли я печатать названия лекарств или их фотографировать? Сфотографируйте упаковки. Названия брендов меняются между странами, а активный ингредиент и концентрация, напечатанные на упаковке, нет.

Что если у меня нет интернета, когда мне нужна информация? Держите скриншоты в галерее фотографий, а не ссылки на облачные файлы, и возьмите одну бумажную копию. Ни одна не требует сигнала.

Рискованно ли помещать медицинские детали на экран блокировки? Это компромисс. Минимальная версия — аллергии, главные состояния, один контакт — это то, что ищут спасатели, и более полная деталь может остаться позади кода доступа.

Кто ещё должен иметь копию? Кто-то, с кем вы путешествуете, или кто-то дома, кого можно добраться через разницу во времени. Одна копия на одном устройстве — это единственный пункт отказа.

Нужна ли эта информация и для онлайн-консультации? Да. Удалённая консультация целиком зависит от того, что вы можете описать, поэтому фото лекарств и точная история делают много работы.

Если вам нужна консультация, пока вы в Стамбуле, наличие этого одного экрана в готовности — большая часть подготовки — координационная группа CNR Medicare может объяснить доступные варианты через WhatsApp.